semalam kak enan ada terima whatsapp dr seorang customer yang nakkan ostematrik.
.
Dari perbualan tu kak enan diberitahu dia sedang hamil 5 bulan dan lately ni sering diserang kejang kaki atau tarik mengkarung.
.
kesian sampai tak boleh tidur dan menangis-nangis menahan sakit akibat kena kejang kaki tu.
.
Kejang kaki ketika hamil ini berlaku atas beberapa faktor iaitu ;
🍶kekurangan nutrisi dan garam seperti kalsium dan magnesium dalam darah. kekurang berlaku akibat bayi mengambil apa yang diperlukannya dr ibu.
🍶Uterus (rahim) ibu yang semakin membesar meberi tekanan ke atas salur darah besar pada kaki ibu. serta kesan daripada hormon kehamilan iaitu progesteron ,yg boleh memberi kesan kpd otot kaki ibu.
🍶otot letih akibat berdiri terlalu lama,berjalan jauh, dan kandungan semakin sarat.
.
Kak enan ingin kongsikan beberapa tips yang oleh diamalkan bagi ibu hamil jika sering terkena kekejangan kaki ini. Antara tips nya ialah :
1. Melakukan regangan kaki sebelum tidur.
2. Mengalaskan kaki lebih tinggi daripada kepala ketika berbaring.
3. Memakai stokin yang selesa sebelum tidur.
4. Mengurut telapak kaki dan meletakkan minyak panas yang selesa untuk ibu.
5. Mengelakkan berdiri terlalu lama .
6. rendamkan kaki dengan air suam untuk merehatkan otot-otot kaki sebelum tidur.
7. Minum susu mengikut keperluan ibu hamil sebelum tidur.
8. Mengamalkan minum air koaong agar ibu hamil tidak terhidrasi.
.
Namun jika masih berlaku kekejangan kaki juga walaupun telah mengamalkan tip-tips diatas,ini bermakna bayi yang dikandung tidak mendapat kalsium yang secukupnya sehingga bayi terpaksa mengambil nutrisi tersebut daripada tubuh ibu. Inilah yang membuatkan tubuh ibu hamil semakin lemah diusia kandungan semakin membesar dan sering mengalami kekejangan kaki.
.
oleh itu ibu hamil perlu mendapatkan supplement kalsium dan magnesium yang sesuai dengan ibu hamil. Kak enan sangat suggestkan ibu hamil diluar sana mendapatkan OSTEMATRIK .
.
Kenapa OSTEMATRIK shaklee?
ini kerana kandungan ostematrik shaklee lengkap dengan kalsium,magnesium dan vitamin D yang boleh membantu ibu hamil yang sering kejang kaki dan ia juga boleh membantu meredakan sakit pinggang kronik yang biasa dialami oleh ibu hamil..
Jadi jika ibu-ibu hamil diluar sana ingin dapatkan ostematrik boleh sj hubungi kak enan. cara makan yang betul akan kak enan beri hanya ekslusif untuk customer kak enan shj.
.
untuk info lanjut atau sebarang maklumat bolehlah hubungi kak enan disini
.
Dari perbualan tu kak enan diberitahu dia sedang hamil 5 bulan dan lately ni sering diserang kejang kaki atau tarik mengkarung.
.
kesian sampai tak boleh tidur dan menangis-nangis menahan sakit akibat kena kejang kaki tu.
.
Kejang kaki ketika hamil ini berlaku atas beberapa faktor iaitu ;
🍶kekurangan nutrisi dan garam seperti kalsium dan magnesium dalam darah. kekurang berlaku akibat bayi mengambil apa yang diperlukannya dr ibu.
🍶Uterus (rahim) ibu yang semakin membesar meberi tekanan ke atas salur darah besar pada kaki ibu. serta kesan daripada hormon kehamilan iaitu progesteron ,yg boleh memberi kesan kpd otot kaki ibu.
🍶otot letih akibat berdiri terlalu lama,berjalan jauh, dan kandungan semakin sarat.
.
Kak enan ingin kongsikan beberapa tips yang oleh diamalkan bagi ibu hamil jika sering terkena kekejangan kaki ini. Antara tips nya ialah :
1. Melakukan regangan kaki sebelum tidur.
2. Mengalaskan kaki lebih tinggi daripada kepala ketika berbaring.
3. Memakai stokin yang selesa sebelum tidur.
4. Mengurut telapak kaki dan meletakkan minyak panas yang selesa untuk ibu.
5. Mengelakkan berdiri terlalu lama .
6. rendamkan kaki dengan air suam untuk merehatkan otot-otot kaki sebelum tidur.
7. Minum susu mengikut keperluan ibu hamil sebelum tidur.
8. Mengamalkan minum air koaong agar ibu hamil tidak terhidrasi.
.
Namun jika masih berlaku kekejangan kaki juga walaupun telah mengamalkan tip-tips diatas,ini bermakna bayi yang dikandung tidak mendapat kalsium yang secukupnya sehingga bayi terpaksa mengambil nutrisi tersebut daripada tubuh ibu. Inilah yang membuatkan tubuh ibu hamil semakin lemah diusia kandungan semakin membesar dan sering mengalami kekejangan kaki.
.
oleh itu ibu hamil perlu mendapatkan supplement kalsium dan magnesium yang sesuai dengan ibu hamil. Kak enan sangat suggestkan ibu hamil diluar sana mendapatkan OSTEMATRIK .
.
Kenapa OSTEMATRIK shaklee?
ini kerana kandungan ostematrik shaklee lengkap dengan kalsium,magnesium dan vitamin D yang boleh membantu ibu hamil yang sering kejang kaki dan ia juga boleh membantu meredakan sakit pinggang kronik yang biasa dialami oleh ibu hamil..
Jadi jika ibu-ibu hamil diluar sana ingin dapatkan ostematrik boleh sj hubungi kak enan. cara makan yang betul akan kak enan beri hanya ekslusif untuk customer kak enan shj.
.
untuk info lanjut atau sebarang maklumat bolehlah hubungi kak enan disini
posted from Bloggeroid
No comments:
Post a Comment