moga kalian sihat dan sentiasa dibawah rahmat dan kasih sayang Allah s.w.t..insyaAllah..
kawan-kawan tahu tak apa itu detoks?
bagaimana kita hendak buat detoks ni?
dan apa kepentingan detoks untuk tubuh badan kita?
ok hari ini santai-santai kita sembang tentang detoks ok..
moga sama-sama boleh tambah pengetahuan tentang ilmu ni..
Apa itu detoks?
Detox atau detoksifikasi adalah merupakan suatu proses pembersihan dari segala macam kotoran dan racun-racun yang secara tidak sengaja atau tanpa kita sedar telah masuk di dalam badan kita dalam jangka masa yang lama.
Detox merupakan proses penyingkiran bahan toksik atau buangan dari tubuh badan manusia. Badan manusia mempunyai sistem detox sendiri iaitu hati, usus dan ginjal. Apabila kita berpuasa, badan akan melakukan proses detox semulajadi. Detox dilakukan untuk memastikan sistem penghadaman usus bekerja dengan sepatutnya dan memastikan kulit bersih serta segar. Selain itu ia juga turut memastikan sistem buah pinggang kita berjalan dengan lancar.
Apakah itu toksin?
Toksin adalah bahan buangan beracun dalam tubuh kita. Adalah mustahil bagi anda untuk mengelakkan daripada toksin kerana ia berada di mana-mana sahaja samaada dalam udara yang kita sedut, makanan dan minuman yang kita ambil. Anda juga terdedah kepada toksin dalaman, sisa metabolik yang dihasilkan dalam badan disebabkan oleh tekanan hidup dan cara pemakanan yang tidak seimbang.
Antara tanda-tanda toksin banyak didalam badan kita :
- Sering letih, kurang bertenaga, sakit kepala, mulit berbau, badan berbau
- Insomnia (masalah tidur), mata gelap, mata merah
- Daya ingatan dan tumpuan yang lemah dan rasa cemas
- Alahan, masalah sinus, sistem imun yang lemah
- Masalah sistem pencernaan seperti sembelit dan kembung perut
- Masalah sendi
- Masalah kulit
- Selulit, kenaikan berat badan
Bagaimanakah cara untuk kita detoks?
banyak cara untuk diamalkan bagi kita mendetoksifikasikan toksin dalam badan kita..antara yang boleh kita amalkan adalah :
- Banyakan minum air masak
- Makan makanan yang berserat
- elakkan pengambilan alkohol
- Makan mengikut masa yang ditetapkan
- Mengamalkan pengambilan protein yang sihat
- menggelakkan pengambilan gula yang berlebihan
- Mengamalkan olahraga atau senaman setiap hari.
- Mengamalkan pemakanan yang sihat dan barang-barang yang segar.
- Mengamalkan tidur secara sihat dan cukup.
selain itu pengambilan suplemen tertentu juga membantu kita untuk detok hati,usus dan darah kita.
pengambilan supleman dengan konsisten turut membantu kita untuk kekal sihat dan cergas sepanjang masa.
Antara suplemen dari shaklee yang membantu untuk detoks ini seperti :
Herblax - sangat sesuai membantu untuk detok usus kita yang semakin sempit akibat dipenuhi tempelan-tempelan kolestrol maupun lemak didinding usus.
Alfalfa- sangat bagus untuk mendetokkan darah kita. jika anda mempunyai resdung dan asma, alfalfa sangat mebantu dalam membersihkan darah-darah kotor tersebut.
Dtx complete - Membantu mendetokkan hati.
Detoks sangat penting bagi mereka yang ingin kurus dan kurangkan kolestrol dalam badan.
Untuk kurus dan membuang lemak proses pertama yang harus dilakukan adalah detoks.
jadi jika kaedah detok yang betul diamalkan, anda akan cepat mendapat berat yang diimpikan tanpa komplikasi pada kesihatan organ-organ dalaman anda.
jadi moh amalkan kehidupan yang lebih baik dengan mengamalkan pemakanan dan cara hidup yang lebih sihat...
untuk maklumat lanjut mengenai supplement di atas boleh hubungi saya:
tini
Sid perlis Anda
Call @sms :0195057535
Wassup : 01120757343
Email: lovetinimade@gmail.com
Fb page : Dunia vitamin Tini
No comments:
Post a Comment