Assalamualaikum...
alhamdulillah diberi lagi ruang untuk kak enan menulis hari ni. Apa khabar kawan-kawan? Diharap sihat hendaknya ya..
Kawan-kawan suka makan lemak tak? Lemak ni ada 2 jenis tau lemak tak perlu dan lemak yang perlu. Lemak perlu ni sangat penting oleh tubuh badan kita tau. Dan kita kena tahu apa sebenarnya asid lemak yang diperlukan oleh badan kita.
Asid lemak omega -3 adalah asid lemak yang paling sihat. Ia merupakan asid lemak yang tidak boleh dihasilkan oleh tubuh badan kita. Jadi kita perlu dapatkan bekalan asid lemak omega 3 ini dari pemakanan seharian kita dan boleh juga dari supplement.
Kajian mengatakan asid lemak omega 3 iaitu DHA (asid dokosaheksaenoik) dan EPA (asid eikosapenyaenoik) adalah asid lemak omega 3 yang paling bagus didalam memastikan kesihatan yang optimum.
Kak enan nak kongsikan sebab-sebab kenapa omega-3 sangat penting didalam diet seharian kita.
KEPENTINGAN ASID LEMAK OMEGA 3
1. Untuk tingkatkan kesihatan jantung
- dimana asid lemak omega-3 yang bertindak sebagai anti keradangan ini sangat membantu didalam salur darah agar dpat berfungsi dgn baik untuk mengepum darah ke jantung.
2.menyokong kesihatan minda.
- omega 3 sangat membantu didalam fungsi otak dimana apabila sel-sel didalam otak mendapat makanan yang sel baik,ia akan bertindak dengan lebih baik. Ketahui juga otak mempunyai 60% lemak.jadi ia sangat perlukan lemak yg baik.
3.menyokong fleksibiliti sendi.
- omega 3 membantu didalam mengurangkan keradangan pada sendi joint. Ia juga membantu didalam pergerakan setiap hari kita dan mengelakkan berlakunya kekakuan sendi.
4.menyokong perkembangan bayi
- DHA&EPA sangat penting didalam menyokong perkembangan otak dan mata bayi. Ibu yg mengandung sangat digalakkan mengambil omega 3 yg cukup agar dpt membantu meningkatkan perkembangan sensori,kognitif dan motor bayi.
5. Menyokong kesihatan kulit.
- omega 3 membantu meningkatkan kesihatan kulit melalui dengan elakkan berlaku kekeringan pada kulit dan mengurangkan keradangan yang boleh menyebabkan tumbuhnya jerawat pada kulit.
6. Menggalakkan kesihatan imun.
- DHA &EPA membantu dalam tingkatkan kesihatan imun melalui penghasilan sel b . Sel B merupakan sel imun dlm badan,ia perlu dihasilkan agar dpt membantu penghasilan antibodi didalam tubuh kita.
7. Mengalakkan kesihatan mata.
- omega 3 membantu didalam mengelakkan simptom mata kering dan membantu pengaliran cecair introacular dalam mata.
8.Menggalakkan kesihatan prostat.
- omega 3 membantu didalam mengurangkan risiko prostatitis dan membantu dalam tahap darah omega 3 lebih rendah pada lelaki yang mempunyai pembesaran prostat.
9. Meningkatkan kesihatan sperma.
- sperma memerlukan sel yang sihat. Sel sihat pula memerlukan makanan yang baik iaitu omega-3. Jadi omega 3 sgt penting didalam menghasilkan sperma yang berkualiti.
Wah nampakkan betapa pentingnya omega 3 didalam diet seharian kita. Kekurangan omega 3 akan membantut semua pergerakan sendi dan anggota serta sel dalaman kita.
Jadi dapatkan bekalan omega 3 yang secukupnya setiap hari melalui pemakanan yg sihat serta supplement yang semulajadi.
Kak enan memilih untuk dptkan aaid lemak omega 3 melalui supplement selain tetap mengamalkan pemakanan yang tinggi asid lemak onega 3. Kak enan pilih omega guard shaklee untuk bekalan omega 3 pada semua ahli keluarga kak enan. Kawan-kawan pulak apa pilihan anda?
Ketahui faktor-faktor kenapa kak enan pilih omega guard shaklee ye disini ye.
Untuk dapatkan juga omega guard shaklee bolehla klik disini saja..BELI OMEGA GUARD.
Untuk dapatkan khidmat nasihat dr kak enan atau konsultasi kak enan,bolehlah hubungi kak enan disini ye...
alhamdulillah diberi lagi ruang untuk kak enan menulis hari ni. Apa khabar kawan-kawan? Diharap sihat hendaknya ya..
Kawan-kawan suka makan lemak tak? Lemak ni ada 2 jenis tau lemak tak perlu dan lemak yang perlu. Lemak perlu ni sangat penting oleh tubuh badan kita tau. Dan kita kena tahu apa sebenarnya asid lemak yang diperlukan oleh badan kita.
Asid lemak omega -3 adalah asid lemak yang paling sihat. Ia merupakan asid lemak yang tidak boleh dihasilkan oleh tubuh badan kita. Jadi kita perlu dapatkan bekalan asid lemak omega 3 ini dari pemakanan seharian kita dan boleh juga dari supplement.
Kajian mengatakan asid lemak omega 3 iaitu DHA (asid dokosaheksaenoik) dan EPA (asid eikosapenyaenoik) adalah asid lemak omega 3 yang paling bagus didalam memastikan kesihatan yang optimum.
Kak enan nak kongsikan sebab-sebab kenapa omega-3 sangat penting didalam diet seharian kita.
KEPENTINGAN ASID LEMAK OMEGA 3
1. Untuk tingkatkan kesihatan jantung
- dimana asid lemak omega-3 yang bertindak sebagai anti keradangan ini sangat membantu didalam salur darah agar dpat berfungsi dgn baik untuk mengepum darah ke jantung.
2.menyokong kesihatan minda.
- omega 3 sangat membantu didalam fungsi otak dimana apabila sel-sel didalam otak mendapat makanan yang sel baik,ia akan bertindak dengan lebih baik. Ketahui juga otak mempunyai 60% lemak.jadi ia sangat perlukan lemak yg baik.
3.menyokong fleksibiliti sendi.
- omega 3 membantu didalam mengurangkan keradangan pada sendi joint. Ia juga membantu didalam pergerakan setiap hari kita dan mengelakkan berlakunya kekakuan sendi.
4.menyokong perkembangan bayi
- DHA&EPA sangat penting didalam menyokong perkembangan otak dan mata bayi. Ibu yg mengandung sangat digalakkan mengambil omega 3 yg cukup agar dpt membantu meningkatkan perkembangan sensori,kognitif dan motor bayi.
5. Menyokong kesihatan kulit.
- omega 3 membantu meningkatkan kesihatan kulit melalui dengan elakkan berlaku kekeringan pada kulit dan mengurangkan keradangan yang boleh menyebabkan tumbuhnya jerawat pada kulit.
6. Menggalakkan kesihatan imun.
- DHA &EPA membantu dalam tingkatkan kesihatan imun melalui penghasilan sel b . Sel B merupakan sel imun dlm badan,ia perlu dihasilkan agar dpt membantu penghasilan antibodi didalam tubuh kita.
7. Mengalakkan kesihatan mata.
- omega 3 membantu didalam mengelakkan simptom mata kering dan membantu pengaliran cecair introacular dalam mata.
8.Menggalakkan kesihatan prostat.
- omega 3 membantu didalam mengurangkan risiko prostatitis dan membantu dalam tahap darah omega 3 lebih rendah pada lelaki yang mempunyai pembesaran prostat.
9. Meningkatkan kesihatan sperma.
- sperma memerlukan sel yang sihat. Sel sihat pula memerlukan makanan yang baik iaitu omega-3. Jadi omega 3 sgt penting didalam menghasilkan sperma yang berkualiti.
Wah nampakkan betapa pentingnya omega 3 didalam diet seharian kita. Kekurangan omega 3 akan membantut semua pergerakan sendi dan anggota serta sel dalaman kita.
Jadi dapatkan bekalan omega 3 yang secukupnya setiap hari melalui pemakanan yg sihat serta supplement yang semulajadi.
Kak enan memilih untuk dptkan aaid lemak omega 3 melalui supplement selain tetap mengamalkan pemakanan yang tinggi asid lemak onega 3. Kak enan pilih omega guard shaklee untuk bekalan omega 3 pada semua ahli keluarga kak enan. Kawan-kawan pulak apa pilihan anda?
Ketahui faktor-faktor kenapa kak enan pilih omega guard shaklee ye disini ye.
Untuk dapatkan juga omega guard shaklee bolehla klik disini saja..BELI OMEGA GUARD.
Untuk dapatkan khidmat nasihat dr kak enan atau konsultasi kak enan,bolehlah hubungi kak enan disini ye...
posted from Bloggeroid
No comments:
Post a Comment