Thursday, November 6, 2014

Tentang kebaikan Omega

Assalamualaikum...
Alhamdulillah syukur dapat bernafas dibumi yg penuh rahmat ini..
kawan-kawan semua sihat?saya doakan semua rakan berada dalam rahmatnya.
Hari ini saya nk kongsi dengan  kawan-kawan tentang kebaikan omega .

 contoh makanan yang mengandungi omega 3


Apakah itu omega?

Omega adalah asid lemak perlu yang tidak boleh dihasilkan oleh tubuh badan sebaliknya perlu diambil melalui pemakanan seharian. 
Tahukah kawan-kawan bahawa masih banyak khasiat Omega3 yang kurang kita sedari! Sedangkan zat ini amat baik untuk kesihatan kita!!
Omega 3 terdiri daripada EPA dan DHA. 
Tahukah kawan-kawan akan kebaikan bahan-bahan ini?

EPA MENCEGAH
  • Kanser
  • Pembekuan Darah
  • Pembekuan Lemak dalam Darah
  • Kadar Kolestrol berlebihan
  • Penyakit Jantung
  • Tekanan Perasaan
  • Tekanan Darah Tinggi

TUGAS DHA
  • Mencegah Radang Sendi
  • Mencegah Asma
  • Meningkatkan Daya Seks
  • Mengelakkan Kanser PAYUDARA, USUS, PANKREAS DAN PROSTAT
  • Mencegah Penyakit Kulit
  • Mengelakkan MIGRAIN ,RASA KEBAS DI ANGGOTA BADAN SERTA KESEJUKKAN PADA KAKI DAN TANGAN.


Antara Sumber OMEGA3 yang boleh kita dapatkan adalah melalui pemakanan makanan berikut
  • Telur
  • Ikan salmon
  • Ikan Tuna
  • Ikan sardin
  • Ikan bilis
  • Ikan makarel
namun pastikah kawan-kawan bahawa omega 3 yg terdapat dalam makanan berikut tidak terhapus oleh cara kita memasaknya? 
kalau kawan-kawan yakin maka bekalan omega untuk tubuh badan kita lengkapla kan...
namun sebagai pemakanan tambahan kawan-kawan juga boleh mendapatkan omega 3 ini daripada supplement atau vitamin yang disahkan oleh KKM..

walau bagaimanapun pastikan supplement yang kita ambil tersebut mengandungi omega 3 yang tinggi bukan nya lemak ikan ye...


berminat untuk mencuba vitamin dari shaklee ?
anda boleh dapatkan dari saya percuma untuk khidmat nasihat kesihatan..


pengedar shaklee perlis - hartini zulaikha
wasap :01121569535
sms: 0195057535

No comments: