Antioksida

Antioksidan merupakan zat yang mampu melambatkan atau mencegah proses oksidasi dari berlaku.

zat ini secara nyatanya mampu melambatklan oksidasi zat yang mudah teroksidasi meskipun dalam konsentrasi rendah...
hah amik ko bahasa sains tu mau pening gak untuk difahamkan btui x?

maksud kat atas secara mudah ialah antioksidan adalah salah satu zat yg dapat menghalang radikal bebas dari merosakkan sel-sel dalam tubuh badan kita.jadi zat ini menolong sel-sel tubuh badan kita untuk  atau menghalang radikal bebas dari menyerap zat zat dari sel tubuh badan kita..

apa kesan radikal bebas pada tubuh badan kita...?
baca kat cni ye : radikal bebas 

jadi bagaimana kita nak dapat antioksidan untuk tubuh badan kita?

antioksidan boleh didapati didalam buah-buahan dan sayur sayuran.

dengan pengambilan dan cara masakan yg betul mampu memberi tambahan antioksidan dlm tubuh badan kita.

antioksidan boleh diperolehi dari vitamin A,C dan E.

yang juga boleh didapati didalam buah-buahan dan sayur sayuran tertentu.

dikatakan buah-buahan dari kumpulan beri seperti blueberry adalah mempunyai unsur-unsur antioksidan yang baik disamping mengandungi vitamin c, e ,potossium ,kalsium dan asid folik.

buah ini juga mengandungi flavonoid yang mampu melindungi dan menguatkan salur darah dan sebagai anti penuaan.

namun begitu fungi antisoksidan itu akan terhapus atau ternecata apablia ia diambil dengan makanan lain seperti susu.

untuk mendapatkan manfaat dari buah-buahan tersebut pemakanan buah dengan cara yang betul  juga harus dititikberatkan iaitu

 diambil semasa perut kosong ,

sejam sebelum makan makanan yang berprotein

ataupun selepas 2 jam mengambil makanan berprotein.

jadi bagaimana disini kita tahu adat dan budaya kita yang suka mengambil buah-buahan bersama hidangan berat tidak membawa apa-apa manfaat pada tubuh badan kita malah mungkin mampu mengganggu proses penghadaman didalam usus kita.

Vitamin E jugamerupakan antioksidan semulajadi yang tinggi antioksidan yang terdapat dalam pelbagai jenis makanan.namun begitu kebanyakkan kita tidak memperlolehi  jumlah vitamin E yang mencukup didalam diet seharian kita.

Vitamin E ini amat penting kerana ia membantu memperbaiki dinding sel,kulit,otot,saraf , darah, dan jantung kita disamping itu juga ia memberi kesuburan dan membantu sistem imun tubuh badan kita

Vitamin E juga adalah penyembuh semulajadi kerana ia mampu menyembuhkan lika dan mengelakkan parut terjadi.

secara mudahnya nya vitamin E mam pu memudar dan menghilangkan parut yang ada pada tubuh badan kita.

ini adalah kerana Vitamin E membantu dalam menggantikan semula sel kulit, mengelakkan pembekuan darah dan dapat mengurangkan tekanan darah.

kita boleh mendapatkan  vitamin E ini daripada  makanan yang membekalkan sumber vitamin E seperti avocado, kentang , sayuran berdaun hijau gelap, kekacang dan semua bijirin.

Namun dengan faktor keadaan kehidupan sekarang kita boleh memperolehi sumber vitamin E ini dalam bentuk supplement.

Vitamin E tergolong dalam kumpulan tocopherols. 

Oleh itu, apabila membeli suplemen vitamin E, seharusnya kita bijak memilih vitamin E semulajadi dikenali sebagai d-alpha-tocopherol.

 Terdapat juga yang berbentuk sintetik dikenali sebagai dl-alpha tocopherol, namun ia patut dielakkan. 

Ini kerana, vitamin E semulajadi adalah lebih aktif secara biologi dan ia lebih mudah diserap dan kekal lama di dalam badan berbanding vitamin E sintetik.

oleh sebab itu saya memilih vitamin E shaklee sebagai supplement vitamin E saya kerana ia semulajadi,berkesan dan tanpa bahan kimia.

dibawah ini merupakan supplement shaklee yang mangandungi antioksidan yang tinggi.

baik untuk anda kerana ia semulajadi ,berkesan dan terbaik dengan harga anda mampu milik .

jadi jangan tunggu-tunggu lagi .

jom cegah radikal bebas didalam tubuh badan anda sebelum ia mendatangkan sakit yang perlukan rawatan yang lebih tinggi.

kerana kos mencegah adalah lebih murah daripada kos mengubati penyakit.

jom-jom dapatkan segera.

hubungi saya:

pengedar shaklee perlis

lovetinimade@gmail.com

0195057535

Tip memilih supplement 2- untuk diet

Pengambilan supplement untuk mereka yang hendak berdiet

Pengambilan supplement tidak terhad kepada golongan umur ataupun mengikut keperluan tubuh. Ia boleh diambil oleh sesiapa sahaja dan pelbagai tujuan. 

Antaranya, untuk tujuan berdiet. Minimum untuk seseorang memulakan program pemakanan harus terdiri daripada pengambilan supplement multivitamin atau mineral dan protein. Kemudian, berasaskan keperluan dan gaya hidup, ditambah dengan vitamin C, B kompleks dan vitamin E.

Apakah perkara yang Perlu Diambil Kira Jika Ingin Mengambil Suplemen?

Berbincang dengan doktor atau pegawai kesihatan anda jika anda:

* Memikirkan untuk menggantikan ubat yang biasa anda ambil dengan satu atau lebih suplemen.
* Sedang mengambil ubat-ubatan (sama ada preskripsi atau dibeli dari kaunter). Sesetengah suplemen didapati bertindak balas dengan ubat-ubatan.
* Mempunyai keadaan perubatan yang kronik.
* Sedang merancang untuk melakukan pembedahan. Supplement tertentu boleh meningkatkan risiko pendarahan atau menjejaskan anestetik dan ubat penghilang kesakitan.
* Sedang hamil atau menyusukan bayi.
* Sedang berfikir-fikir tentang memberi supplement kepada kanak-kanak. Banyak produk dipasarkan untuk kanak-kanak belum diuji untuk keselamatan dan keberkesanan mereka dalam kalangan kanak-kanak.
* Jangan ambil dos supplement yang lebih tinggi daripada apa yang disenaraikan pada label, kecuali doktor menasihatkan anda berbuat demikian.
* Jika anda mengalami sebarang kesan sampingan yang membimbangkan anda, berhenti mengambil supplement tersebut, dan hubungi doktor anda.

selain itu kena pastikan supplement tersebut mendapat kelulusan daripada kementerian kesihatan malaysia(KKM) .Perlu diambil perhatian juga kandungan didalam setiap supplement hendaklah bebas dari bahan kimia yang memudaratkan.

Oleh sebab itu saya memilih shaklee sebagai supplement saya kerana yakin  dengan tiga perkara – ia sentiasa SELAMAT, BERKESAN dan SEMULAJADI. 

Didalam produk Shaklee tidak mempunyai parabens, triklosan, phthalates, natrium lauril sulfat (SLS), natrium lauryl eter sulfat (SLES), 1,4 dioksana, atau propilena glikol. Tidak terdapat bahan-bahan yang diharamkan, tiada pewarna, tidak sebarang jenis lemak dan tidak mengandungi pemanis tiruan atau perisa.

shaklee juga tidak menjalankan ujian ke atas haiwan. Juga pembungkusan produk shaklee adalah selamat dan bebas daripada sebarang toksin-toksin biophenol mahupun asid phthalates dan cecair toksik.

 Ini yang membuatkan shakalee benar-benar pasti bahawa Setiap Produk Shaklee adalah 100% selamat digunakan. Terjamin.

Shaklee mempunyai beberapa supplement untuk set diet mengikut kesesuaian anda.. 

antaranya ialah :

Alfalfa dan herblax sebagai agen detox

lecithin dan omega guard sebagai agen pembakar lemak

ESP dan cinch sebgai agen memelihara otot dalam badan agar 

otot tidak mengeleber sewaktu proses penurunan berat badan.

   

     

untuk tahu yang mana terbaik untuk anda sila hubungi pengedar shaklee yang sah ye..

jangan pakai ambil sebarangan okey..

memang la tidak bahaya tapi jangan claim produk shaklee tidak mendatangkan hasil 

yang diingini sudahla ye..kerana anda perlu tahu kaedah pengambilan supplement ini dengan cara terbaik untuk mendatang kesan yang semaksimum yang anda inginkan ye.

jadi jangan segan silu hubungi pengedar shaklee sah anda..

saya pengedar shaklee perlis

hubungi saya : 

lovetinimade@gmail.com

0195057535

antara gabungan terbaik set kurus mengikut budget anda ...

Tip memilih supplement

Perlukah Suplement?

Apabila kita bercakap mengenai supplement atau makanan tambahan, ramai akan memandang kepada suplemen yang menjurus terhadap pemakanan diet dan kesihatan. Ini adalah benar, kerana suplemen bukanlah sejenis ubat tetapi merupakan vitamin-vitamin pembina tubuh yang diperlukan oleh tubuh badan kita. Ya, suplemen sangat perlu untuk seseorang. Bukan hanya untuk berdiet, malah untuk kesihatan tubuh badan.

Apa Itu Supplement?

Supplement berbeza dengan ubat. Ubat dicipta dan terdiri daripada bahan jenis dadah yang sememangnya tidak baik untuk tubuh. Akan tetapi, supplement terdiri daripada pati tumbuhan ataupun buah-buahan yang diambil dan dijadikan makanan ataupun minuman yang diambil sebagai tambahan bagi membantu mengekalkan kesihatan tubuh.

Dalam diet harian yang disyorkan pakar diet Amerika, amat penting dalam pengambilan makanan kita yang penuh dengan protein, vitamin dan sebagainya. Antara diet sihat yang perlu diikuti:

* 6-11 sajian roti, bijirin, nasi dan pasta lain
* 3-5 sajian sayur-sayuran
* 2-4 sajian buah-buahan
* 2-3 sajian susu, yogurt dan keju
* 2-3 sajian daging, ayam itik, ikan, kacang kering, telur atau kacang
* Lemak, minyak dan gula-gula secara sederhana

Namun, tidak semua daripada kita mampu mengikuti setiap diet yang disarankan, malah bukan semua makanan yang kita makan mengandungi khasiat sebenarnya yang mencukupi. Contohnya, buah-buahan. Sememangnya, dikatakan buah-buahan mengandungi kandungan vitamin dan serat yang tinggi. Namun, ia mempunyai nilai pemakanan yang sedikit kerana ditanam dalam tanah yang kekurangan nutrien, dipetik sebelum ia masak semula jadi, dirawat mengguna gas dan radiasi,dan disimpan selama berhari-hari sebelum kita memakannya.

Jadi, diet kita kekurangan blok-blok pembinaan yang penting bagi makanan berguna yang diperlukan bagi menjamin kepada kesihatan dan kesejahteraan tubuh badan. Tanpa makanan fungsian, tubuh tidak boleh meneruskan prosesnya untuk sembuh sendiri jika diserang penyakit. Ini seakan-akan kandungan metabolisme yang kurang dalam tubuh badan.

Apakah Jenis-jenis Supplement yang Ada?

Terdapat tiga jenis supplement yang ada di pasaran iaitu supplement sintetik, organik dan semula jadi. Supplement juga terdapat dalam bentuk pil, kapsul, tepung, gel lembut, ekstrak atau cecair. Ada juga jenis yang boleh dimasukkan ke dalam air atau snek pemberi tenaga.

Supplement yang Mana Lebih Baik?

Banyak jenis supplement yg terdapat dalam pasaran malaysia .Yang penting pilihan nya adalah pada diri kita dan dicadangkan supplement terbaik adalah perlu perlu merangkumi yang semulajadi,tanpa bahan kimia dan tiada bahan sintetik.

Adakah Supplement yang Memberi Kesan Buruk?

Ada juga terdapat kesan sampingan kepada pengambilan supplement, tetapi ia berlaku apabila seseorang mengambil supplement daripada jenis sintetik.

Bagaimana Untuk Tahu Supplement yang Sesuai untuk Diri Kita?

1.      Multivitamin dan mineral = Membantu melengkapkan kekurangan zat nutrisi dalam diet terutamanya bagi mereka yang tidak mendapat khasiat sepenuhnya daripada makanan.

2.      Execap Capsule = Ia mengandungi Vitamin B yang tinggi. Komponen yang penting untuk tenaga dan sistem saraf serta sesuai untuk individu yang sibuk dan aktif dengan aktiviti harian.

3.      Vitamin C Complex = Memainkan peranan penting dalam pembentukan kolagen dan membantu dalam penyerapan zat besi. Ia juga membantu mengurangkan masalah selesema, menyembuhkan luka dan meningkatkan pemulihan tisu dalam tubuh. Ia juga membantu melambatkan penuaan dan sangat baik untuk kulit.

4.      Kalsium dan Vitamin D = Ia baik untuk kekuatan tulang dan gigi. Kalsium juga berperanan meningkatkan kemampuan otot jantung untuk mengembang dan mengempis serta seterusnya mengawal degupan jantung serta membantu masalah osteoporosis. Manakala vitamin D pula membantu meningkatkan penyerapan Kalsium

 jadi pilihan adalah ditangan anda...saya pilih shaklee sebagai supplement seluruh ahli keluarga saya.

faktor utama saya pilih shaklee ialah sebab ia semulajadi,tiada bahan kimia, sentiasa selamat dan berkesan .

jadi anda bagaimana???

1.multivitamin dan mineral -  vitalea shaklee mengandungi 28 jenis vitamin didalam setiap biji.

2. Execap Capsule- Vitamin B complek shaklee mengandungi 8 jenis vitamin B termasuk asid folik.

3.vitamin c compleks - sustained release vita C plus shaklee :sebiji vita c seumpama memakan 7 biji oren.

4. kalsium dan vitamin D - Ostematrik terbaik untuk tulang dan sendi.sebiji ostematrik bersamaan dengan segelas susu kalsium tinggi..

hah tu dia...banyak lagi shaklee ada untuk anda.yg penting untuk apa anda ambil supplement supaya anda tahu apa yang anda nak dan dapat lihat hasilnya yang tidak mengecewakan anda.okey...

jom cuba shaklee

pengedar shaklee perlis

lovetinimade@gmail.com

*maklumat n image google

GMO dan non-GMO

Apa maksudnya ye?

kepada yang belum tahu GMO adalah singkatan bagi GENETICALLY MODIFIED ORGANISM. Ia bermaksud organisma ( tumbuhan maupun haiwan) yang sudah diubah kandungan genetiknya oleh manusia.

tahukan anda hampir semua produk makanan yang kita ambil sehari -hari adalah produk yang mengandungi GMO ini?kenapa?

ini adalah kerana kita memerlukan makanan yang lebih banyak daripada yang dibekalkan oleh pasaran yang sedia ada.

Oleh sebab itu Pakar-pakar industri pemakanan  terpaksa mengubah genetik tumbuhan atau haiwan supaya tanaman cepat masak,haiwan cepat membesar dan matang .

Dengan itu tiadalah lagi krisis kekurangan makanan berlaku.

begitu juga dengan soya. Permintaan untuk soya kian meningkat dan semakin tinggi pada 1999 dimana dikatakan dalam satu ujian bahawa soya mampu mengurangkan risiko penyakit jantung. Disebabkan permintaan yang tinggi dalam industri bidang farmaseutikal,industri makanan dan minuman dan sebagainya, 96 % soya didunia adala soya GMO.

boleh dikatakan produk soya yang kita ambil sehari-hari adalah soya GMO kecuali jika anda membeli soya yang tertulis organic soya atau NON-GMO soya.

jadi jadila pembeli yang bijak.kesan GMO ni kita tidak akan sedar. oleh itu lebih baik kita bijak membeli dan berbelanja.

dan ketahuila ESP dari shaklee adalah dihasilkan daripada soya NON-GMO.

yang mengandungi 9 asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh dengan sendirinya.

SOY PROTEIN SHAKLEE mengandungi 14 gram protein soya semulajdi yang baik pada setiap hidangan. Ia diproses dengan air ( bukan dengan bahan kimia) bagi mengekalkan sember semulajadi isoflavones seperti genestein dan daidzein.

Ia juga tidak mengandungi kolestrol dan laktosa.

untuk dapatkan info produk lebih lagi hubungi saya

pengedar shaklee perlis anda

Combo Vitamin E

Sempena promosi bulan ni iaitu vitamin cinta aka vitamin E ,

antara combo set vitamin yang boleh dipadan kan bersama vitamin E ni..

sudah semestinya untuk memberi kesan yang terbaik untuk anda..

untuk kecantikan :

combo terbaiknya adalah

vitamin E dan Vitamin C

set untuk wanita..
---> Vitamin E
---.> Vitamin C

fungsi vitamin E ialah :

1.Awet muda
2.Membaiki peredaran darah, memperbaiki tisu, rawatan PMS
3.Mengurangkan parut
4.Meningkatkan kesuburan bagi wanita
5.Kulit dan rambut sihat, cantik & lebat
6.Merawat masalah keintiman
7.Vitamin E juga boleh dijadikan sebagai masker semulajadi
8. menghalang radikal bebas

fungsi Vitamin C
1. agen pencerah semulajadi
2.membina kolagen
3.menegangkan kulit
4.melambatkan penuaan
5.menyekat pigmentasi
6.mengurangkan kesan jeragat
7.meningkatkan sistem imun badan
8.memerangi sel kanser
9.agen anti oksidan 

banyak lagi ni....tapi cukupla yg kat atas tu dlu...

klu konsisten amik 2 vitamin ni..insyaAllah 
anda xperlu lagi guna mekap yang tebal hanya untuk tutupkan jeragat maupun parut di muka okeyy....
yang pasti kulit muka akan jadi lembut...
rajin2 kan diri buat masker 

vita E + Vita C---> gebu

pasti best dan lembut je kulit wajah anda..

cara-cara untuk buat masker ni ialah :

1.amik sebiji vitamin E- cucuk ngan jarum je

2.picitkan minyak kedalam bekas

3.amik vitamin c sebelah pun dah ok..

4. campur gaulkan kedua-dua vitamin tersebut.

5.dah boleh tempekkan dimuka anda..

6.biarkan selama setengah jam.

7.basuhkan dengan air suam dan bilas dengan air sejuk ok..

insyaAllah anda akan rasai perbezaannya...

jom buat ok..

nak guna vitamin selain Shaklee pun boleh tapi ...

saya xtaula hasilnya adakah sama dengan vitamin shaklee atau tidak ye..

masker yang saya buat ni saya guna

 vitamin E compleks shaklee dan sustained release vitamin c 500mg

nak buat masker ni kena ada dulu vitamin E dan Vitamin C nya..

jom order dulu k..

untuk info lanjut 

email: lovetinimade@gmail.com

sms : 0195057535

Radikal bebas

Kekurangan antioksidan didalam tubuh badan memberi ruang untuk radikal bebas bergerak dan memusnahkan berjuta-juta molekul didalam tubuh melalui tindakbalas berantai...

apa itu RADIKAL BEBAS?
- adalah molekul yang tidak stabil akibat kehilangan satu elektron.
Jadi ia cenderung menyerang molekul berhampiran untuk dapatkan elektron dan menggantikan elektron yg telah hilang sebelum ini..

Dengan kata lain iaitu RADIKAL BEBAS merupakan molekul yang paling reaktif yang boleh menyebabkan kerosakan dan kematian sel. 
Komponen sel biasanya rosak akibat serangan radikal bebas termasuk asid lemak poli tak tepu dalam membran sel, protein seperti enzim dan pengangkutan ion membran dan asid nuklear deoksiribosa (DNA).

 
Bagaimana radikal bebas wujud?

Radikal bebas sentiasa dihasilkan dalam tubuh manusia melalui cara berikut :-

1. Kebanyakannya wujud dari tindak balas redoks biokimia melibatkan oksigen dan merupakan sebahagian dari metabolisma sel yang normal.

2. Akibat kerja fagosit sebahagian daripada tindak balas proses radang terkawal.

3. Kadangkala sebagai reaksi akibat pendedahan kepada radiasi pengionan, sinar ultra ungu, pencemaran alam sekitar, asap rokok, hiperoksia, bersenam keterlaluan dan iskemia.

Setiap kali terbentuknya radikal bebas dalam badan dengan spontan ia boleh memulakan tindak balas berantai yang bersiri.  Radikal bebas hanya akan berakhir kesannya jika bertindak balas dengan radikal bebas yang lain atau lebih tepat lagi akibat tindakan dari sistem anti pengoksidaan.

Antara jenis makanan yang mengandungi paras radikal bebas yang tinggi :

• makanan yang bergoreng
• makanan yang berlemak tinggi 
• makanan yang dibakar atas arang
• makanan yang menggunakan microwave

kalau nak tahu SATE adalah salah satu makanan yang tinggi radikal bebasnya.

RADIKAL BEBAS yang bergerak bebas dalam tubuh badan mampu merosakkan organ dalaman tubuh dan menyebahkan penyakit-penyakit yang hampir keseleluruhannya adalah berpunca dari RADIKAL BEBAS .

Antara penyakit akibat RADIKAL BEBAS tersebut ialah :

• Kanser 
• Kencing manis
• Penyakit jantung kardiovoskular
• Ketidaksuburan lelaki
• Penyakit buah pinggang
• Proses Penuaan 

APA LANGKAH YANG PATUT DIAMBIL?????

untuk menghalang atau menghapuskan radikal bebas dari menyerang sel kira adalah sukar..

TETAPI dengan pengambilan antioksidan yang tinggi ia mampu menghalang RADIKAL BEBAS dari menyerang sel-sel tubuh badan kita.

SUMBER ANTIOKSIDAN 

 kita boleh dapatkan dari sumber antioksidan ini dari sayur-sayuran,kekacang.minyak ikan dan lain-lain...

Perlindungan terhadap RADIKAL BEBAS ni memerlukan pengambilan yang berterusan dan konsisten untuk menghindarkan tubuh badan dari dipenuhi radikal bebas..

untuk memudahkan pengambilan antioksidan yang mudah kita boleh mengamalkan supplement yang mengandungi antioksidan yang tinggi iaitu vitamin E , vitamin A dan vitamin C.

Yang mana kita boleh dapatkan di farmasi atau stokis atau dengan nasihat pakar kesihatan kita.

Bagi saya ..saya suka SHAKLEE nya supplement iaitu :

• VITAMIN E , 
• CAROTOMAx- mengandungi vita A dan
• SUSTAINED VITAMIN C 500MG 
• VIVIX

anda bagaimana?

jangan biarkan RADIKAL BEBAS TERUS menerus mematikan sel-sel anda...

jangan tua sebelum umur anda ye...

jom cantik... :)

email : lovetinimade@gmail.com

sms  : 0195057535