Resepi Bubur Ikan Bilis Quaker Oat.

Suka makan bubur nasi atau moi tak? Moi ni panggilan orang utara untuk bubur nasi. Awal-awal dulu sewaktu mula tinggal di Sungai Petani Kedah, kak enan pelik sungguh orang dok panggil dan sebut -sebut moi ni. Apa benda makanan lah ni..hahaha..

Sekali dah kenal dan belajar makan mula la..asal demam jer cari moi sup , asal makan moi sup jer mesti badan tak berapa sihat tu..hihi.. dan sekarang memang jatuh hati dah dengan moi sup ni..

Tapi kali ini kak enan nak share resepi sihat moi sup  iaitu menggunakan Quaker Oat.

Apa bagusnya makan Oat ni?

Banyak Kebaikan makan oat ni tau.. antaranya ialah :

1. Bantu turunkan kolestrol
2. Mencegah Penyakit Kardiavoskular
3. Mencegah Kanser
4. Kaya dengan Antioksidan
5. Pilihan yang baik untuk pesakit Diabetes

dan banyak lagi sebenarnya kebaikan mengambil oat sebagai sarapan atau pengganti dinner.

Jadi kak enan nak share dengan anda semua resepi BUBUR IKAN BILIS QUAKER OAT.

resepi mudah sangat. anda boleh terus cuba ni..

Bahan-bahan

1/2 cawan Quaker Oat

Bahan-bahan sup:  

6 ulas bawang putih di cincang

1/2" halia

1/4 cawan ikan bilis ditumbuh halus

1/4 cawan ikan bilis digoreng garing

fish cake

sayur sawi

karot

serbuk lada sulah atau lada hitam

sedikit minyak sayur

bawang goreng

air secukupnya

air panas.

Cara-cara :

1. Kembang kan oat dengan air panas.

2. Gorengkan fish cake dan ikan bilis. ketepikan. 

3. Tumiskan bawang putih dan halia menggunakan minyak sayur tadi.

3. selepas kekuningan masukkan ikan bilis yang ditumbuk dan masukkan air secukupnya.

4. Selepas mendidih masukkan sayur sawi dan karot.

5. bila sayur dah sedikit empuk , masukkan oat yang dikembangkan tadi,

6. Kacau sebati sehingga rata. Masukkan lada sulah atau lada hitam atau kedua-duanya sekali.

7. Sedia dihidangkan dengan fish cake goreng, ikan bilis , bawang goreng dan daun sup.

yummy....

kak enan memang suka sangat benda berkuah begini, Jadi memang letak kuah lebih sikit. Tahu tak kalau ada sambal ikan bilis atau cabai kicap potong pun ngam sangat bagi yang suka pedas tau..

Apa yang penting kat sini, menu ni memang mengenyangkan dan sangat sihat. kalau suka sayur banyak boleh letak sayur lebih tau.. memang bestlah..

Resepi ni memang bagus diamalkan bagi mereka yang ingin berdiet dengan menu sihat cuma kuantiti pengambilan ikan bilis perlu dititik beratkan . Boleh juga gantikan ikan bilis tadi dengan ayam atau udang asalkan dengan kuantiti yang disarankan dalam diet pemakanan sihat lah iaitu tidak melebihi sepenumbuk besar saiz ayamnya.

Oklah moga resepi ini bermanfaat untuk korang semua. Kalau nak cuba vitamin shaklee anda boleh hubungi kak enan di no di bawah :

HARTINI ZULAIKHA

whatsapp: 01120757343

FB PAGE : DUNIAVITAMINTINI.BLOGSPOT.COM

EMAIL: duniavitamintini@gmail.com

untuk penjimatan lebih banyak ,kak enan sarankan anda join kak enan sebagai ahli shaklee dan anda boleh penjimatan berganda dan boleh nikmati pelbagai kelebihan menjadi ahli shaklee. Kak enan juga boleh COD VITAMIN SHAKLEE di seluruh NEGERI PERLIS dan dikawasan sempadan negeri perlis. Hubungi kak enan untuk nikmati penjimatan yang lebih besar...

Jeragat Memalukan Kini Tiada Lagi. Wajah Kini Bersih Berseri.

Jeragat banyak diwajah memang memalukan. Apatah lagi kalau kita bekerja perlu bertemu dengan ramai pelanggan. Nak keluar sahaja terpaksa tempek foundation dan make up yang tebal sebabnya malu keadaan kulit wajah bertempek dengan jeragat. Betui tak?

Memang sangat tidak selesa bila perlu buat banyak perkara begini semata-mata untuk kelihatan cantik dimata mereka yang memandang. Sedih dan rasa rendah diri bila orang tahu keadaan sebenar kulit wajah kita jangan dok kata la .. memang sedih amat sangat laa kan...

Jadi meh kak enan nak bagitau ni kisah seorang adik ni yang masih muda tapi banyak jerawat diwajahnya kerana pekerjaannya yang terdedah dengan haba. Awl-awal tu dia rasa perkara ini biasa. Lama-kelamaan dia rasa rendah diri kerana jeragat ni semakin banyak. Kita ikuti apa yang merubah keadaan adik ini sehingga sekarang wajah kini bersih berseri.

SUPERMOM SHAKLEE STORY MUSIM KE 4

TESTIMONI 2 : NORHASLINDA AZIZ

.

[TIADA LAGI JERAGAT YANG MEMALUKAN DENGAN GLA COMPLEX SHAKLEE]

.

Saya seorang pelajar jurusan Pastry and Bakery dan berumur 18 tahun. Sepanjang bergelar seorang pelajar hidup saya sangat sibuk sehingga tiada masa untuk uruskan diri untuk tampil cantik. Bila dh ambil kursus pastry and bakery tahu-tahu jela, kita akan lebih terdedah kepada haba yang panas. Selalu berdepan dengan panas oven yang besar dekat kitchen. Kelas pagi sampai malam kadang duduk dekat kitchen. 

.

Malangnya pada semester ke-3 saya perasan muka saya ada kesan-kesan hitam yang ada dekat bawah mata. Walaupun sedikit dah boleh menggusarkan diri saya. Bila saya lihat betul-betul barulah saya tahu rupanya jeragat. Punyalah sedih masa itu, tak tahu macam mana nak hilangkan jeragat. Belilah pelbagai produk jenama apa pun tetap gitu je malah makin besar pulak. Jadi bila muka dah ada jeragat cara saya nak tutup ye terpaksa lah pakai conceler. Banyakkan pergi kelas dengan pakai conceler.

.

Sehingga tamat belajar dan mula bekerja jeragat tidak juga berkurang. Jadi bila dah bekerja saya Google untuk hilangkan jeragat tapi untuk remaja tak ada pun. Saya dengan nekad tanya dengan salah satu blog tentang jeragat. Risau juga pada awalnya sebab takut tak boleh hilang lagi pun mahalkan produk tu. Dengan senekadnya hati saya beli juga 2 botol GLA Complex.

.

Selepas beberapa minggu saya dapati kulit wajah saya tidak berjeragat lagi. Paling best GLA Complex ini boleh stabil period yang huru hara ini. Memang tak menyesal saya beli produk daripada Shaklee ini. Seperti tidak percaya bila upline saya kata belum pernah lagi jumpa jeragat remaja.

Alhamdulillah setelah konsisten amalkan vitamin GLA Complex shaklee wajah nya kini lebih bersih dan berseri. Jika anda juga mengalami masalah ini bolehlah cuba amalkan vitamin ini.

anda boleh dapatkan info lanjut tentang jeragat dan cara atasinya disini.

Untuk dapatkan vitamin ini , anda boleh sahaja terus  klik ikon di bawah :

anda juga boleh hubungi kak enan untuk info lanjut dan dapatkan cara berkesan untuk makan vitamin ini . Boleh hubungi kak enan seperti yang tertera ye :

                                       

HARTINI ZULAIKHA

whatsapp: 01120757343

FB PAGE : DUNIAVITAMINTINI.BLOGSPOT.COM

EMAIL: duniavitamintini@gmail.com

untuk penjimatan lebih banyak ,kak enan sarankan anda join kak enan sebagai ahli shaklee dan anda boleh penjimatan berganda dan boleh nikmati pelbagai kelebihan menjadi ahli shaklee. Kak enan juga boleh COD VITAMIN SHAKLEE di seluruh NEGERI PERLIS dan dikawasan sempadan negeri perlis. Hubungi kak enan untuk nikmati penjimatan yang lebih besar...

Kelebihan Mengamalkan Surah Yasin Setiap Hari.

Surah yasin merupakan salah satu surah yang terdapat didalam Al-quran nur Karim. Surah Yasin mempunyai banyak kebaikannya. Banyak kelebihan mengamalkan surah Yasin setiap hari. Surah Yasin adalah surah yang mempunyai segudang keistimewaan dan termasuk sebagai surah Makkiyah. Surah yasin mempunyai 83 ayat yang mencakupi ayat-ayat pendek dan mampu mengikat dan menggetarkan hati orang-orang mukmin yang membaca, dan mendengarya termasuklah orang-orang yang dipenuhi dengan perasaan dengkin dan dendam.

Ayat-ayat didalam Surah yasin mengandungi dan menyentuh tentang banyak perkara antara nya ialah :

• menyatakan tentang keimanan pada Allah S.W.T beserta sifat-sifatnya dan tentang malaikat -malaikatnya yang setia beserta tugas-tugasnya.
• Menyatakan tentang keimanan Al-quran beserta hadith-hadtih yang mencakupi ilmu yang diterapkan dalam kehidupan seharian seperti moral, perilaku baik , perbuatan mulia dan lain-lain.
• Menyatakan tentang kekuasaan , keberkahan dan kemuliaan Allah SWT yang tidak pernah terbatas untuk siapa saja yang percaya dan mencintaiNya.
• Menyatakan tentang kisah -kisah nabi , termasuk nabi Isa AS bersama penduduk Anthakiyah dan lain-lain.
• Menyatakan tentang Keimanan pada hari akhirat , tentang syurga dan neraka agar manusia menyedari bahawa hidup hanya sementara .

Banyak sebenarnya kebaikan mengamalkan membaca surah yasin setiap hari . Antaranya ialah :

#1.Melindungi Dari Kejahatan.

       - membaca surah yasin setiap hari dapat menolak kejahatan yang sedang akan terjadi. Allah SWT akan melindungi dari kejahatan tersebut dengan cara yang kita sendiri tidak tahu.

#2. Mententeramkan Hati dari rasa cemas

- Membaca surah yasin merupakan cara untuk pulihkan hati agar sentiasa tenang, tenteram jiwa dan dapat mengusir rasa cemas dan atkut terhadap sesuatu yang tidak terlihat atau dapat menghalau rasa takut pada kezaliman

sesuai dengan Firman Allah SWT bahwa “Orang orang yang beriman hati mereka akan tenteram dengan mengingat Allah SWT . ingatlah hanya dengan mengingatiNya maka hati menjadi tenteram.”(QS. Ar-ra’du :28)”

#3. Menurut sabda Nabi Muhammad saw, siapa membaca surah Yaasiin(Yasin) satu kali, sama dengan membaca Alqur’an sampai khatam(selesai)sepuluh kali, siapa membiasakan membaca surah Yaasiin setiap malam sampai mati, maka termasuk mati syahid.

#4. Jika dibaca pada waktu pagi, maka memperoleh kegembiraan sampai sore, dan jika dibaca disore hari maka dapat gembira sampai pagi.

#5. Jika anda ada maksud kepada pembesar supaya berhasil, maka bacalah surah yaasiin dari rumah sebanyak 25 kali, maka insya Allah berhasil.

#6. Jika dibacakan untuk orang yang akan meninggal dunia, maka tidak akan dicabut nyawanya selagi ia belum didatangi malaikat Ridwan dengan maksud memberi kegembiraan kepada orang yang akan meninggal tersebut.

#7. Jika dibacakan pada mayat di dalam kubur maka diringankan siksanya, jika ditulis dan dilebur air, lalu diminum, sama dengan meminum seribu obat.

#8. Khasiatnya lagi adalah dapat dipergunakan sebagai pengobatan sakit panas, caranya dibaca sekali, setiap sampai pada lafadz “MUBIIN” dengan mengikat benang sekali sampai tujuh, kemudian diikatkan pada bahu kanannya orang yang sakit panas, maka insya Allah sehat kembali.

semoga sama-sama kita dapat amalkan dan info ini bermanfaat untuk semua. insyaAllah..

Kenapa perlu detox badan dan organ dalaman kita?

Detok adalah proses yang penting. Setiap organ dalaman  kita melalui proses detoks ini. Detok sangat penting untuk kita buang kotoran didalam badan kita. 
Detok merupakan satu proses untuk mencuci toksik dan mikroorganisma hidup seperti parasit didalam tubuh badan kita. Dalam erti kata lain ia adalah proses mengeluarkan bendasing dan toksik berlebihan dalam badan dan mengoptimumkan fungsi organ detoks dalam badan kita.

Tahukah Anda?
Membersihkan tubuh badan anda daripada toksin dan memenuhi kekosongan itu dengan nutrien yang teratur akan membuatkan minda anda inginkan makanan yang lebih berkhasiat.
kali ini kak enan ingin kongsikan tentang manfaat aapabila kita melakukan detok ni. Sudah pasti ia sangat membantu untuk kita tingkatkan kesihatan kita dan juga organ dalaman kita.

KESAN POSITIF BERDETOKS 

Tubuh kita sering terdedah kepada toksin yang datang berpunca daripada persekitaran dalam aktiviti seharian kita, pemakanan yang bernutrisi rendah, dan juga tekanan dari gaya hidup kita sendiri. Pendedahan yang kerap boleh mengakibatkan kebolehan semula jadi tubuh kita menyingkirkan toksik terganggu. Ia mengakibatkan tompokan toksik dan mendorong kepada berbagai masalah kesihatan. Oleh itu, amat penting untuk kita melakukan detoks dengan kerap. Sekiranya anda mengikuti pelan detoks yang terancang, selamat dan elok boleh memberikan anda berbagai kesan positif dan manfaat nya.

8 KESAN POSITIF DAN MANFAAR BERDETOK UNTUK HIDUP HEBAT

1.Pengurangan berat badan

-Toksin memberi kesan buruk kepada keupayaan tubuh secara semula jadi untuk membakar lemak yang mengakibatkan kepada penambahan berat badan. Yang bertanggungjawab dalam menjaga kilang lemak anda adalah gen pemberi signal, dan apabila toksik telah melekat kepadanya, ia akan membuatkannya kurang berfungsi lantas mengakibatkan lebih banyak lemak terkumpul. Lambat laun, sel lemak baharu ini akan dipenuhi oleh lemak dan toksin yang berlebihan menyebabkannya tidak dapat berfungsi dengan baik malah ia langsung tidak dapat membantu dalam menghasilkan tenaga dan hormon yang elok sebagaimana sel lemak yang baik sepatutnya berfungsi. 

2.MELEGAKAN RASA KEMBUNG DAN SEMBELIT (KOLON YANG LEBIH SIHAT) 

-Anda rasai seperti telah duduk di tandas selama seharian? Rasa seperti ingin membuka butang seluar anda kerana perut anda sakit? Usus (termasuk kolon) membawa sisa dari tubuh badan anda, namun sebahagian dari sisa ini seperti makanan yang diproses, kurang serat dan telah diperhalusi, serta lemak yang tidak sihat ini boleh terkumpul secara perlahanlahan dan membuatkannya tersumbat di dalam sistem anda. Pengumpulan toksin ini biasanya mengakibatkan seperti berat susah diturunkan dan anda akan berasa kembung dan yang lebih teruk lagi ia akan mengakibatkan anda mudah mendapat penyakit seperti penyakit kolon juga kanser kolorektum. Kolon adalah merupakan sistem kumbahan pada badan anda dan ia perlu dibersih serta dikosongkan bagi memastikannya berfungsi seperti biasa. Melalui detoks, anda boleh membersihkan kolon dan bukan sahaja melegakan masalah sembelit, ia juga mendorong kepada sistem pencernaan yang lebih sihat serta membuang sisa dan bahan kimia dari tubuh anda.

3.MEMBERI TENAGA 

-Tubuh anda mempunyai organ yang melakukan detoks dengan sendiri bagi membuang toksin, namun ia memerlukan tenaga yang banyak untuk berfungsi! Jumlah tenaga yang digunakan bergantung kepada jumlah toksin yang diproses olehnya. Kurang tenaga akan mengakibatkan anda cepat berasa letih dan ini merupakan tanda bahawa tubuh anda dipenuhi oleh toksin. Melalui detoks ua membantu dalam menyokong organ ini untuk mengeluarkan toksin, memberikan tubuh anda lebih tenaga dan stamina untuk anda melakukan pelbagai perkara yang lebih menyeronokkan!

4.MENGURANGKAN NAFSU MAKAN

- Membersihkan tubuh anda dari toksin yang tidak sihat serta menggantikannya dengan makanan bernutrisi tinggi akan memberi signal kepada minda untuk menginginkan makan yang sihat dan bernutrisi. Ucapkan “selamat tinggal” kepada kafein, gula dan lemak! (Atau sekurang-kurangnya ucapkan “hello” kepada keinginan tinggi kepada pilihan makanan yang lebih sihat!).

5.KULIT LEBIH CANTIK 

- Kulit merupakan organ luaran anda yang terbesar dan ia melambangkan keihatan dalaman anda. Kulit anda membantu dalam membuang toksin dan kotoran dengan cara berpeluh, dan apabila sistem serta kelenjar peluh anda dipenuhi dengan toksin, ia akan mendorong kepada pelbagai kondisi kulit yang tidak sihat termaksuklah jerawat. Sekiranya toksin terkumpul lebih cepat dari dibuang, lebih tinggi juga jumlah toksin yang terkumpul dalam darah anda. Detoks dapat membuang toksin dari dalam badan anda dan apabila ia tidak lagi terkumpul, anda akan dapat lihat perubahan ketara pada kulit anda. Cuba bayangkan: Kulit yang bersih, dan bersinar. Siapa sahaja yang tidak menginginkannya?

6.MENGURANGKAN TEKANAN 

-Tertekan? Adakan toksin benar-benar mempunyai kaitan? Ya: apabila tubuh anda dipenuhi toksin, minda anda akan turut sama tertekan. Apabila toksin terbina dalam tubuh anda, kebolehannya untuk menyerap nutruen juga akan menurun dan tubuh badan anda semestinya tidak gembira dengan perkara seperti ini – ia benar-benar menakutkan apabila ia mengeluarkan hormon yang digelar Kortisol untuk memberitahu “Apa masalah dengan badan ni?”. Jadi, jika telah mengeluarkan toksin, anda boleh beritahu semula kepada Kortisol untuk bertenang dan biarkan tubuh anda untuk hilangkan tekanan. Pembersihan dapat memperbaiki ketajaman minda dan membolehkan anda untuk mendapat tidur yang lebih berkualiti.

7.MENGUATKAN SISTEM IMUNISASI

- Radikal secara percuma! TIIIIIIIIDAK!

 Ya, kotoran radikal yang percuma itu sering sahaja mencuba untuk mendekati kita serta merosakkan sel, dan mendedahkan kita kepada toksin yang membuatkannya dapat membiak secara bebas. Radikal yang jelik ini berusaha keras untuk membinasakan sistem imunisasi anda dan mengakibatkan keradangan. Detoks dapat membantu anda untuk menghindari toksin maka ia tidak membantu dalam membiakkan radikal yang boleh didapati secara percuma ini, malah badan anda akan lebih fokus dalam memperkukuhkan lagi sistem pertahanan semula jadinya.

8.TIDUR LEBIH LENA 

-Toksin, terutamanya besi berat, menggganggu keseimbangan sel normal dan menghasilkan radikan secara percuma. Radikan percuma, juga mengakibatkan hormone tidur anda meningkat dan mengganggu corak tidur anda dan kadangkala mendorong kepada masalah insomnia. Sokong aktiviti membuang besi berat dari sistem anda ini dengan mendetoks dapat membantu badan anda untuk set semula corak tidur anda lihat sahaja bagaimana anda dapat menikmati tidur yang lena dan rehat yang lebih berkualiti.

CARA BUANG TOKSIN MELALUI DETOX BERSAMA SUPPLEMENT.

Dalam shaklee ada program detok yang akan dimonitor oleh pakar nutrisi dan juga pakar detok shaklee. Dalam group ini akan diajar bagaimana untuk melakukan detox bersama-sama dengan pengambilan supplement dan pada masa yang sama diajar cara mengambil pemakanan yang sihat. Ada 3 jenis set detok dari shaklee iaitu :

1. set detox Hati

2. set detox usus

3. set detox logam

kak enan akan kongsikan info mengenai set- set detok ini di lain lembaran ye. Untuk dapat kan set detok shaklee ini anda boleh dapatkan dengan klik dibawah ye 

Atau anda boleh hubungi kak enan untuk dapatkan set ini dengan harga yang LEBIH JIMAT dan MEMGUNTUNGKAN ANDA. Hubungi kak enan di sini 01120757343 untuk dapatkan konsultasi secara percuma dari kak enan. kak enan juga boleh COD VITAMIN SHAKLEE diseluruh negeri perlis kerana kak enan adalah PENGEDAR SAH SHAKLEE PERLIS.