Cara cegah Tekanan darah tinggi agar tidak menjadi lebih parah.

Tekanan darah tinggi bila diberitahu kita bayangkan mengenai salur darah kan. Tekanan darah ini terjadi apabila jantung mula mengepam secara laju dimana salur darah mendapat tekanan. Tekanan darah tinggi boleh terjadi akibat terkumpulnya plug-plug kolestrrol pada dinding darah menyebabkan aliran darah menjadi perlahan akibat sempitnya salur darah.

Bila situasi ini terjadi , Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi ini berisiko untuk mendapar serangan jantung secara tiba-tiba dan serangan angin Ahmar . Tahu tak 1 per 3 dari golongan mereka yang menghidap tekanan darah tinggi tidak mengetahui mereka telah mengidapi masalah ini sehinggalah mereka diserang serangan jatung secara tiba-tiba.

Jadi tekanan darah tinggi sangat bahaya jika tidak diambil peduli dan mengambil lang-langkah untuk mengatasinya. 

BAGAIMANA BACAAN TEKANAN DARAH TINGGI.

Bacaan tekanan darah tinggi diambil melalui 2 bacaan iaitu :

1. SISTOLIC - bacaan atas yang diambil saat jantung bergerak.
2. DISTOLIC - bacaan bawah yang diambil saat jantung berehat.

Bacaan tekanan darah tinggi yang normal untuk :

• bahagian atas  ialah 100~ 130 
• bahagian bawah : 60 ~ 90

jika bacaan tekanan darah anda melebihi bacaan normal ini anda adalah PESAKIT DARAH TINGGI dan BERISIKO untuk mendapat serangan jantung , angin ahmar dan stroke.

CARA ATASI TEKANAN DARAH TINGGI

Jadi kak enan nak berkongsi dengan anda cara untuk kita turunkan  tekanan darah tinggi ini :

1. Elakkan makanan yang berkolestrol tinggi  dan berlemak secara berlebihan terutama daging yang berlemak dan makanan yang mengandungi santan yang banyak.

2. Kurangkan pengambilan makanan yang berkafein.

3. Elakkan pengambilan garam yang banyak dan makanan yang terproses kerana ia mengandungi banyak garam.

4. Kurangkan berat badan bagi mereka yang obesiti.

5. Elakkan stress dan jauhkan diri dari mengalami stress yang berlebihan.

6. Amalkan bersenam 1/2 jam sehari secara konsisten.

7. Amalkan pengambilan supplemen atau makanan tambahan yang membantu mencegah tekanan darah tinggi menjadi kronik.



Set vitamin shaklee yang boleh membantu masalah darah tekanan darah tinggi ini terdiri dari 5 vitamin iaitu :

VIVIX

Vivix ialah jus anggut yang tinggi antioksidan yang boleh membantu mencegah radikal bebas yang ada didalam darah dan tubuh kita.

OMEGA GUARD

Omega guard shaklee ialah pati minyak ikan tulen yang diekstark dengan 7 spektrum. ia membantu mencairkan darah serta membantu memecahkan lemak kolestrol yang menganggu peredaraan salur darah.

PHYTOCOL-ST

Phytocol-st mengandungi fitosterol yang membantu mencegah kolestrol jahat iaitu kolestrol LDL dari menginap pada salur darah kita.

COQ TROL PLUS.

Coqtrol pllus ialah vitamin yang membatu menguatkan sel-sel pada 4 organ utama didalam badan kita terutamanya jantung.  Jadi apabila jantung mempunyai tenaga ia dapat mengepam darah dengan baik dan dapat mengelakkan terjadi tekanan darah tinggi.

B COMPLEX

B complex shaklee yang mengandungi 8 jenis vitamin B dimana vitamin B1, B2 , B3 , B6 dan asid pantotenik membantu badan menukarkan protein, karbohidrat dan lemak kepada tenaga. Manakala asid folic dan B12 membantu didalam pembentukan sel-sel darah merah didalam tubuh. Jadi apabila pembentukan sel-sel darah merah dapat dihasilkan dengan banyak maka masalah tekanan darah tinggi dapat dikurangkan.

untuk dapatkan set vitamin ini anda boleh hubungi kak ena atau dapatkan disini dengan segera :

atau boleh hubungi kak enan seperti yang tertera dibawah :

whatsapp/ call/ sms : 01120757343

email : duniavitamintni@gmail.com

fb page : duniavitamintini

kak enan juga BOLEH COD vitamin ini diseluruh negeri perlis dan membuat pengeposan disemenanjung , sabah dan sarawak juga. Jadi dapat kan set cegah tekanan darah tinggi ini agen shaklee yang sah agar anda mendapat konsultasi pemakanan vitamain yang dan tips pemakanan sihat.