Assalamualaikum semua..moga semua pembaca blog ini dalam lindungan rahmatnya ..amenn..
tahukah kita apa itu kolestrol?
Bila sebut kolesterol ni, semua orang pun takut kan? Mana tidaknya , dia sgt berkaitan dgn penyakit-penyakit kardiovaskular (sakit jantung), stroke dan sebagainya.
Tapi kolesterol ni sebenarnya penting untuk tubuh kita juga. Kita perlukan kolesterol untuk:-
Justeru badan kita kena ada kolesterol, tapi .................... eh kenapa tapi?
kerana kolestrol yg diperlukan seperti kuantiti di bawah:-
LDL (kolesterol jahat) ---> tidak melebihi 2.6 mg/dL
HDL (kolesterol baik) ----> mesti lebih dari 1 mg/dL
Jumlah total kolesterol ----> mesti kurang dari 5 mg/dL
kalau orang yang biasa buat blood test atau ujian darah & ada bahagian kolesterol tu, cuba tengok dalam-dalam sikit range anda kat mana.
Kolesterol dalam badan ni tak ditentukan oleh saiz badan ye. Badan besar ke badan kecik ke, boleh jadi kolesterol tinggi atau rendah. ada orang kurus kering tp kolesterol tinggi... ada orang comey tembam tp kolsterol rendah.
Faktor yang menyumbang kepada tingginya kolesterol seseorang:-
Directly kita dapat kolesterol dari makanan kita, dan dari hati kita. Hati akan release kolesterol bila kita makan makanan yang mengandungi trans fat&lemak tepu. Dan juga bila ada sel kita rosak, hati akan release kolesterol utk kerja-kerja penyembuhan. Bila kita stress pun hati akan rembeskan kolesterol. Kalau kita tak kawal perkara-perkara ini, contohnya tiada mengambil apa-apa supplemen tambahan seperti makan Vivix, makan B Complex utk kawal stress ataupun mengambil makanan yg membantu reducekan kolestrol , akibatnya hati kita terus akan membekalkan kolesterol ke dalam blood stream... hmmm, masa tu walaupun jaga makan, kolesterol kita akn tetap tinggi juga.
Badan kita ni perlukan penjagaan yg holistik atau keseluruhan. Kita tak boleh nak jaga satu part je, part lain kita biar, tidak boleh sama sekali. semua anggota dan tubuh badan kita kena jaga.
Jadi pesanan saya jangan tinggal pengambilan vitamins walaupun kita rasa OK jer.. takde masalah pon. Especially multivitamins (VitaLea) & vitamin2 asas seperti b Complex, vita C, Vivix dan sebagainya... termasuklah Phytocol yg mengandungi fitosterol, khas untuk menghalang penyerapan kolesterol dan juga menurunkan paras LDL dalam darah.
Check paras kolesterol masing2, pasangan, ibu bapa dan sesapa yg rapat dgn kita, kalau skala mereka tidak menepati paras kolesterol yg sihat, cepat-cepat cari penawarnya atau dapatkan Phytocol dan topup sekali dgn Vivix, insyaAllah..ikhtiar dari awal itu lebih baik dari ia menjadi semakin barah.
ketahuilah kawan-kawan ,kolestrol tinggi seringkali menjadi pembunuh senyap mereka yg berusia 30 an.nak tahu tentang vitamin yg mencegah kolestrol ni boleh kesini ye.
moga perkongsian ini bermanfaat untuk semua..nak tahu lanjut tentang phyocol pun klik disini ye.
tahukah kita apa itu kolestrol?
Bila sebut kolesterol ni, semua orang pun takut kan? Mana tidaknya , dia sgt berkaitan dgn penyakit-penyakit kardiovaskular (sakit jantung), stroke dan sebagainya.
- Pembinaan membran sel. Membran sel ni kerjanya melindungi sel kita & mengawal aktivti keluar-masuk macam2 benda ke dalam sel kita.
- utk metabolisma vitamin2 larut lemak -> A, D, E, K
- utk penghasilan hormon
- utk penghasilan jus hempedu.
Justeru badan kita kena ada kolesterol, tapi .................... eh kenapa tapi?
kerana kolestrol yg diperlukan seperti kuantiti di bawah:-
LDL (kolesterol jahat) ---> tidak melebihi 2.6 mg/dL
HDL (kolesterol baik) ----> mesti lebih dari 1 mg/dL
Jumlah total kolesterol ----> mesti kurang dari 5 mg/dL
Kolesterol dalam badan ni tak ditentukan oleh saiz badan ye. Badan besar ke badan kecik ke, boleh jadi kolesterol tinggi atau rendah. ada orang kurus kering tp kolesterol tinggi... ada orang comey tembam tp kolsterol rendah.
Faktor yang menyumbang kepada tingginya kolesterol seseorang:-
- pemakanan. yang ni yang paling dominan lah kalau kita kat malaysia ni. syurga makanan katanya.
- stress. yang ni pun satu hal.
- merokok
- hati yang tidak sihat. bukan sakit hati kat orang (pun boleh jd juga kalau sampai stress) tapi liver problem.
- pengambilan alkohol & ubat-ubatan yang tidak dikawal (misalnya asal sakit je makan ubat walaupun tanpa preskripsi).
Directly kita dapat kolesterol dari makanan kita, dan dari hati kita. Hati akan release kolesterol bila kita makan makanan yang mengandungi trans fat&lemak tepu. Dan juga bila ada sel kita rosak, hati akan release kolesterol utk kerja-kerja penyembuhan. Bila kita stress pun hati akan rembeskan kolesterol. Kalau kita tak kawal perkara-perkara ini, contohnya tiada mengambil apa-apa supplemen tambahan seperti makan Vivix, makan B Complex utk kawal stress ataupun mengambil makanan yg membantu reducekan kolestrol , akibatnya hati kita terus akan membekalkan kolesterol ke dalam blood stream... hmmm, masa tu walaupun jaga makan, kolesterol kita akn tetap tinggi juga.
Badan kita ni perlukan penjagaan yg holistik atau keseluruhan. Kita tak boleh nak jaga satu part je, part lain kita biar, tidak boleh sama sekali. semua anggota dan tubuh badan kita kena jaga.
Jadi pesanan saya jangan tinggal pengambilan vitamins walaupun kita rasa OK jer.. takde masalah pon. Especially multivitamins (VitaLea) & vitamin2 asas seperti b Complex, vita C, Vivix dan sebagainya... termasuklah Phytocol yg mengandungi fitosterol, khas untuk menghalang penyerapan kolesterol dan juga menurunkan paras LDL dalam darah.
Check paras kolesterol masing2, pasangan, ibu bapa dan sesapa yg rapat dgn kita, kalau skala mereka tidak menepati paras kolesterol yg sihat, cepat-cepat cari penawarnya atau dapatkan Phytocol dan topup sekali dgn Vivix, insyaAllah..ikhtiar dari awal itu lebih baik dari ia menjadi semakin barah.
ketahuilah kawan-kawan ,kolestrol tinggi seringkali menjadi pembunuh senyap mereka yg berusia 30 an.nak tahu tentang vitamin yg mencegah kolestrol ni boleh kesini ye.
moga perkongsian ini bermanfaat untuk semua..nak tahu lanjut tentang phyocol pun klik disini ye.
Memerlukan bantuan untuk dapatkan supplement?
hubungi saya..
tini
Sid perlis Anda
Wassup : 01120757343
Email: lovetinimade@gmail.com
Fb page : Dunia vitamin Tini
No comments:
Post a Comment