AWAS!!Ibu Berpantang Jangan Ambil Mudah Saat Berpantang Jika Ingin Kembali ke Berat Asal.

Bak kata orang , waktu berpantang sangat penting bagi seorang ibu. Sama ada nak kembali langsing, kembali kurus, nak kembali ke berat badan asal, dan kekalkan kesihatan tahap optimum . Semuanya bermula dari saat berpantang..

Ibu yang sedang berpantang sangat memerlukan makanan berkhasiat bagi mengembalikan nutrisi yang hilang saat proses kelahiran berlaku. Darah dan tenaga yang hilang perlu di ganti agar tenaga ibu berpantang dapat dikembalikan. 

Sudah pasti pantang larang didalam pantang memang banyak terutama dari segi pemakanan dan pemakaian . Ini adalah untuk mengelakkan berlaku nya keadaan seperti tumpah darah mahupun badan ibu masuk angin yang boleh menyebabkan risiko kesihatan ibu terganggu. Suka atau tidak seorang ibu perlu mengikut pantang sebaiknya agar badan kembali sihat dengan baik saat habis berpantang.

APAKAH YANG PENTING SAAT BERPANTANG?

Kata seorang doktor puan , DR . Rusyaini Ramli didalam majalah Pa & Ma, ibu berpantang perlukan nutrisi dan air yang secukupnya saat berpantang . Sebolehnya saat berpantang perlu ikut logik keadaan agar kesihatan ibu kembali pulih dengan cepat.

Antara tip yang bagus diamalkan oleh ibu berpantang semasa pantang ialah :

1. Minum air secukupnya 

 Ibu berpantang memerlukan air sekurang-kurangnya 2 hingga 3 liter sehari. Ia bagi memudahkan penghasilan susu ibu yang tinggi kerana komponen susu ibu itu sendiri terdiri daripada kandungan air. Selain itu air yang secukupnya sangat penting untuk ibu hamil bagi mengatasi masalah sembelit yang bakal dihadapi oleh ibu yang berpantang.

2. Makan -makanan yang berkhasiat.

Ibu yang baru lepas bersalin memerlukan nutrisi dari makanan yang berkhasiat untuk kembali pulih dengan cepat. Pengambilan makanan dengan kaedah suku-suku separuh akan membantu ibu berpantang makan dengan baik. Keperluan zat protein dan sayur -sayuran serta buah-buahan yang terdiri daripada pelbagai vitamin sangat membantu keperluan nutrisi yang diperlukan oleh ibu semasa berpantang.

3.Kekal Aktif semasa berpantang.

Sebenarnya ibu berpantang tidak boleh hanya duduk terbaring sahaja kerana ia boleh menyebabkan  berlakunya darah beku pada kaki. Jika darah beku naik ke paru-paru, ianya sangat merbahayakan para ibu dan boleh bawa maut. Jadi pergerakan yang sederhana akan membantu ibu mengelakkan risiko-risiko ini.

4. Bertungku secara sederhana

 Bertungku secara sederhana ini memang perlu diamalkan malah ia patut dilakukan namun janganlah secara berlebihan. Bertungku akan membantu peredaran darah menjadi lebih baik dimana salur darah ibu akan berkembang dan nutrisi serta oksigen akan pergi ke tempat yang ditungku tadi. Ia juga membantu melegakan rasa sakit dan lenguh-lenguh pada otot terbabit.Apabila peredaran darah berlaku dengan baik, ia membantu menyahkan bahan buangan didalam badan.

5.Sentiasa berfikiran positif

Ibu yang baru kali pertama befrada dalam keadaan pantang perlu sentiasa tenang . Ini kerana banyak lagi perubahan yang  bakal ibu alami saat pertama kali menimang cahaya mata .Ibu harus menghayati saat berpantang sebaiknya kerana tidak semua wanita dapat merasai saat-saat ini. Jika ibu terasa kelainan perasaan ,segera berkongsi dengan orang terhampir dengan ibu seperti ibu kandung atau suami. 

6. Mengambil suplemen dan vitamin

suplemen dan vitamin sangat membantu dalam membantu ibu berpantang kembali sihat dan cergas serta cepat pulih seperti biasa. Ia juga membantu melengkapkan keperluan vitamin yang tidak dapat ibu berpantang ambil kerana berpantang makanan tersebut. Pengambilan vitamin juga membantu hormon ibu stabil dan membantu dalam penghasilan susu ibu yang berkhasiat bagi bayi. 

kak enan syorkan ibu -ibu yang bakal berpantang mengambil SET IBU BERPANTANG SHAKLEE ini untuk membantu memudahkan saat berpantang. Ini akan membantu ibu yang bakal berpantang menikmati saat berpantang dengan baik. insyaAllah..

Jadi dengan mengambil set vitamin ibu berpantang ini ibu dapat mengembalikan kesihatan dengan lebih cepat dan pulih dengan baik. Pengambilan set berpantang ini juga mampu membantu ibu kembali ke berat asal yang diingini tau...

SET IBU BERPANTANG ini terdiri daripada 6 vitamin iaitu ESP, B complekx, Ostematrik , VITAMIN C ,Vitalea dan Zinc Compleks.

Why kak enan sangat syorkan ibu bakal berpantang ambil set ini? kerana kak enan sendiri telah mengalaminya sendiri dan merasai sangat berbeza apabila mengamalkan set ibu berpantang ini semasa berpantang jadi, rugi jika ibu yang bakal berpantang tidak mencuba set ini..

Antara testimoni ibu yang telah mencuba set pantang shaklee..

Jadi jangan berlengah lagi untuk dapatkan SET IBU BERPANTANG ini..Untuk dapatkan SET IBU BERPANTANG ini anda boleh terus hubungi kak enan seperti yang tertera :

HARTINI ZULAIKHA

NO WHATS UP/ CALL/ SMS : 01120757343

FACEBOOK PAGE : DUNIA VITAMIN TINI

Kak enan juga boleh COD vitamin ini diseluruh NEGERI PERLIS dan dikawasan sekitarnya. Pastinya anda akan mendapat konsultasi secara percuma daripada Kak Enan. 

6 Tips Kehamilan Bagi Ibu Muda Yang Ingin Hamil.

Tahniah atas kehamilan anda. Jadi mulai hari ini sebagai ibu muda yang hamil dan bakal hamil, anda perlu lebih menjaga kesihatan dan gaya hidup anda. Ibu hamil memerlukan nutrisi lengkap dan seimbang untuk melahirkan bayi yang sihat , menghasilkan susu ibu yang banyak dan berkualiti . Badan yang kuat dan sihat juga perlu untuk hadapi tempoh ibu berpantang. Semua ini ibu perlu ambil peduli di awal merancang kehamilan lagi.

Apa yang ibu perlu buat bila anda disahkan hamil ? hah ini penting tau agar kesihatan ibu dan bayi dipantau dan diketahui akan tahap kesihatan serta dapat dielakkan masalah -masalah dan risiko kesihatan yang lain.

Kali ini kak enan nak kongsi Tip yang berguna untuk ibu-ibu muda ini

TIP IBU YANG HAMIL

 BUAT PEMERIKSAAN ANTENAL

-          Bila dah disahkan hamil saat buat urin test, ibu hamil perlu buat pemeriksaan di klinik kesihatan atau klinik swasta untuk mengesahkan kandungan tersebut. Lepas tu yeayyy dah buka buku pink. Saat ini doktor atau nurse akan buat pemeriksaan ibu hamil untuk pantau keadaan kesihatan ibu dan bayi yang dikandung.

JAGA PEMAKANAN

-          Pemakanan sihat sangat penting saat kehamilan ini. Jika diawal kehamilan mengalami alahan pastikan ibu hamil ambil juga makanan yang kurang berlemak, kurang pedas dan goreng-goreng. Ia mampu membantu ibu hamil mendapatkan tenaga dan khasiat untuk keperluan ibu dan bayi yang dikandung. Jadi jangan terlalu ikut perasaan ye.

JAGA KEBERSIHAN MAKANAN

-          Saat diawal kehamilan, ada makanan yang perlu dielakkan seperti nenas, telur mentah , stik daging separuh masak. Ini adalah kerana makanan ini boleh menganggu keadaan bayi yang dikandung dan boleh menyebabkan jangkitan bakteria Salmonella. Jadi ibu hamil perlu berhati-hati juga dalam memilih makanan dan pastikan makanan yang diambil lebih berkhasiat serta memberi manfaat pada kesihatan ibu dan bayi.

AMBIL SUPPLEMEN ASID FOLIK

-          Asid folik adalah suplemen yang sangat penting untuk ibu hamil. Kekurangan atau kegagalan ibu hamil mengambil asid folik ini akan menganggu tumbesaran bayi yang di kandung olehnya. Suplemen asid folik adalah penting untuk mencegah masalah spina bifida dan kecacatan tiub neural bayi. Dan sudah pasti kita tak mahu bayi kita jadi begitu kan?? Jadi jangan skip ambil asid folik ye!!!!

LAKUKAN SENAMAN LANTAI PELVIK

-          Senaman lantai pelvik ni sangat penting untuk ibu hamil . Senaman ini perlu sebabnya ibu hamil akan alami tekanan inkontinens iaitu air kencing bocor akibat tertentu seperti bersin, ketawa, batuk dan senaman.  Senaman ini dilakukan untuk menguatkan lantai pelvik ibu hamil.

So ibu hamil boleh dah mula lakukan aktiviti ini.

 KURANGKAN PENGAMBILAN KAFEIN

-          Pengambilan kafein saat kehamilan boleh menganggu penyerapan vitamin pada ibu hamil. Pengambilan kafein yang kerap akan  menyebabkan kalsium ibu hamil diserap oleh kafein . ia boleh mengakibatkan ibu hamil mengalami masalah kerapuhan tulang dan kekurangan kalsium. Salah satu contoh yang boleh kita lihat ialah gigi ibu hamil mudah sangat menjadi serpih. Ini tanda kalsium dalam gigi dan tulang semakin hilang. Jadi sangat penting ibu hamil mengambil kalsium seperti susu atau pun pil kalsium yang ada vitamin D bagi penyerapan kalsium kedalam tulang diganti. Jangan ambil mudah tau.. segelas susu segar untuk 1000mg keperluan kalsium harian ibu.

PENGALAMAN PENULIS

Kak  enan ingin kongsikan pengalaman kak enan mengambil SET HAMIL SHAKLEE.

Saat awal kehamilan anak ke 2 dulu, kak enan mengalami masalah alahan yang teruk dan keletihan yang melampau sehingga rasa nak rehat saja. Padahal saat itu baru hamil anak yang ke 2. Jarak antara anak sulung dan ke dua saat itu hanya setahun . jadi ada doktor dan nurse yang mengatakan saat jarak kehamilan yang dekat ini akan menganggu tahap kesihatan ibu hamil ini kerana ibu yang masih menyusu ini belum lagi betul-betul recover keperluan dan zat dalam badan nya yang hilang .

Ternyata memang benarlah… Keadaan kak enan saat hamil anak ke 2 memang sedikit kucar kacir dengan kesihatan yang tidak berapa baik sepanjang kehamilan dan sikit sebanyak memang menganggu aktiviti harian kerja hakiki dan kerja rumah lah kan.

Bila hamil anak ke 3 keadaan kak enan hampir sama seperti anak ke 2. kali ini faktor usia pula main peranan. Saat ini masih tiada kesedaran tentang keperluan supplemen untuk diri. Sehinggalah saat menyusukan anak ke 3 , susu drop ketika anak berusia 3 bulan barulah kak enan kelam kabut mencari alternative lain. Dan alhamdulillah kak enan bertemu SET MENYUSU Shaklee.

Dan bila kehamilan anak ke 4 , terus kak enan menggunakan SET HAMIL SHAKLEE dan bagai dikata oleh doktor sebelum-sebelum ini.. memang sungguh. Kekurangan zat dan nutrisi sebelum hamil dan ketika hamil memainkan peranan penting untuk ibu hamil. Hamil kali ini tiada alahan malah kak enan sihat dari awal kehamilan sehingga masa bersalin. Yang paling best berat badan kak enan kembali ke berat asal sebelum kahwin dan kulit wajah pun berbeza dari dahulu...ohsem sgt....Tq set hamil Shaklee.

Jadi kak enan juga mahu syorkan pada anda semua ,ibu yang baru hamil dan bakal hamil untuk amalkan set kehamilan Shaklee ini..

SET KEHAMILAN SHAKLEE.

Set Kehamilan Shaklee terdiri daripada  6  jenis vitamin utama iaitu :

1 .Vitalea Multivitamin

- Ia adalah untuk membantu melengkapkan nutrisi yg tidak lengkap terutama bg ibu hamil yang tidak suka memakan sayur-sayuran disaat kehamilan.

2. Sustainable release vitamin c

- Membantu menyediakan vitamin c yg diperlukan oleh tubuh . Ia juga membantu dalam menyokong pertumbuhan tulang, gigi dan gusi yang sihat serta kesihatan keseluruhan tubuh badan.

3. ESP

- Esp shaklee dihasilkan dari soya yg non-gmo. Dimana penghasilannya dari proses penanaman adalah secara semulajadi tanpa ada menggunakan bahan kimia sehinggalah ke proses pembungkusannya.

ESP menyediakan 14 gram protein soya non-GMO berkualiti tinggi dengan asid amino yang tubuh badan perlukan bagi proses sintesis protein termasuk 9 asid amino penting.

4. B compleks

- Mengandungi 8 jenis vitamin b dan asid folik dimana asid folik dan b12 membantu dalam pembentukan sel-sel darah merah didalam tubuh.

5. Ostematrik

- adalah pil kalsium yang mengandungi Vitamin D , magnesium , boron ,mangan , zinc dan tembaga yang membantu penyerapan kalsium dengan lebih cepat. Pil kalsium shaklee ini membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi. 

6. Omega  Guard

- membekalkan 1000mg minyak ikan tulen yang mengandungi EPA dan DHA yang sangat penting  untuk pertumbuhan otak bayi yang dikandung. Ia juga membantu mengurangkan risiko melahirkan bayi pra-matang.

okey dah bacakan , bila kita dah tahu semua khasiat nya dan betapa bagusnya untuk kita amalkan jadi jangan lepaskan peluang ini untuk dapatkan set kehamilan shaklee bagi persediaan dan bekalan zat nutrisi yang penting untuk bayi anda.

Ini adalah testimoni mereka yang telah mencuba set kehamilan shaklee :

Testimoni 1

Testimoni 2

Apakata seorang doktor pesakit puan ini., DR Hamid Arshat , sangat menekankan ibu yang ingin hamil mengambil vitamin untuk bantu kehamilan dan saat hamil juga perlu dibekalkan vitamin untuk bantu tumbesaran bayi dengan baik.

untuk dapatkan set ini anda boleh pilih 2 CARA INI :

pertama , anda boleh klik pada esell dibawah bagi pembelian terus

kedua , hubungi kak enan untuk dapatkan lebih penjimatan dan info lanjut untuk anda.

HARTINI ZULAIKHA

NO WHATS UP/ CALL/ SMS : 01120757343

FACEBOOK PAGE : DUNIA VITAMIN TINI

Kak enan juga boleh COD vitamin ini diseluruh NEGERI PERLIS dan dikawasan sekitarnya. Pastinya anda akan mendapat konsultasi secara percuma daripada Kak Enan. 

2 Cara Jaga Wajah Agar Kelihatan Jelita, Gebu Dan Sentiasa Awek Muda.

Wajah merupakan aset penting bagi setiap orang. Setiap wajah yang cantik memang menjadi dambaan setiap orang tak kira lelaki mahupun wanita. Jadi sangat penting penjagaan wajah dijaga dengan tertib dan dengan cara yang betul. Apa yang penting menggunakan teknik yang betul akan lebih berkesan untuk setiap masalah wajah yang dihadapi. 

2 Cara penting jaga wajah agar kelihatan jelita, gebu dan sentiasa Muda iaitu dengan :

1. Jagaan luaran dengan SET YOUTH SHAKLEE
2. Jagaan dalaman dengan SET RADIANCE 4

Set penjagaan wajah YOUTH SHAKLEE ini sangat mudah diamalkan malah ia sangat sesuai untuk semua kulit. Miliki salah set YOUTH Shaklee ini dan rasai perbezaan pada wajah anda. Apa yang pasti ,anda akan rasai perbezaannya...

Jom kita tonton video cara menggunakan set penjagaan Youth shaklee ini ,

Wajah yang cantik dan jelita memerlukan penjagaan yang rapi.. Bukan saja dari saat pemilihan set penjagaan wajah, penjagaan dalaman juga amat memainkan peranan untuk menjadikan wajah kekal awek muda. 

Penjagaan wajah dalaman iaitu dengan mengamalkan set vitamin keperluan wajah dan kulit, akan membantu menampakkan kesan yang lebih baik malah ia bantu meningkatkan tahap kesihatan anda juga.

Set vitamin kecantikan ini sering kak enan sarankan bersama set penjagaan wajah youth. Memilik 5 atau 4 dari vitamin penjagaan wajah akan memberi kesan yang lebih baik dalam proses penjagaan wajah anda.

SET VITAMIN KECANTIKAN.

Memperkenalkan set radiance 4 yang akan membantu anda memiliki kulit wajah yang cantik dan berseri.

Set radiance 4 ini terdiri daripada :

1) Gla Complex – Melembapkan Kulit

Kulit yang sihat juga perlukan asid lemak terutama asid gamma linolenic, GLA. GLA penting untuk membantu kekalkan kelembapan kulit, melawan keradangan, kurangkan gatal dan kulit bersisik.

Malah, dalam GLA Shaklee juga ada vitamin E menjadikan dia sangat bagus untuk bagi kulit kita moist dan berseri serta boleh melambatkan proses penuaan kulit.

Untuk wanita,GLA ni bantu kawal atur kitaran haid, melegakan senggugut & menangani simptom menopause.

🌟2) ESP – Bina Sel Kulit

ESP ni sangat sebab dia ada protien lengkap. Protien ni sangat penting untuk membantu membina sel-sel badan & kulit yang sihat. Jadi secara tak langsung kulit menjadi lebih sihat, berseri, cerah dan glowing.

Sebab tu yang ada masalah parut, bekas jerawat or strechmark boleh cepat pudar bila konsisten amalkan protien ESP.

Antara Kelebihan ESP

✔️ Membekal asid amino penting yang badan kita tak boleh hasil untuk fungsi untuk kulit dan badan yang optimum

✔️ Menyokong pengeluaran sel-sel kulit yang sihat

✔️ Untuk pemulihan dan pembaikan sel dan tisu kulit

✔️ Meghasilkan hormon yang sihat dan enzim penting untuk kulit

✔️ Menyokong pengeluaran asid amino glutation yang membantu melindung sel-sel kulit dari rosak akibat cahaya matahari.

3) Collagen Powder – Menegang Kulit

Kolagen sangat penting untuk kulit.Kolagen berupaya mengekalkan kulit anjal dan menghalang kulit daripada berkedut, berparut dan kendur.

Bagusnya badan kita boleh hasil sendiri kolagen!
Tapi bila makin berumur level kolagen dalam badan makin kurang. So kulit berisiko untuk jadi kedutan, pigmentasi dan mendapat tanda penuaan lebih cepat dari usia.

Bagi yang ada parut atau liang roma yang besar tu kak enan sangat rekomenkan untuk ambil suplemen kolagen. Boleh amalkan Collagen Powder Shaklee untuk dapat balik kulit yang sihat muda!

Apa yang specialnya Collagen Powder Shaklee :

✔️ menggunakan kolagen TULEN dan bermutu tinggi dari Red Snipper Scale yang hidup kat laut dalam

✔️ Berat molekular dalam 1000 Dalton, sangat rendah & ini buatkan dia sangat mudah diserap tubuh
✔️ Juga ada 7 ramuan lain yang membuat kolagen Shaklee lagi hebat iaitu ekstrak biji Camelia Japonica, kolagen ikan, ekstrak kerangan, Lactobacillus acidophilus, vitamin C dan vitamin B.

4) VITAMIN C – Melindungi Kulit

Vitamin C tinggi antioksidan sangat bagus untuk kulit yang sihat dengan meneutralkan kerosakan akibat radikal bebas.

Tapi tubuh kita tak boleh menghasilkan sendiri vitamin C. Sebab itu kita mesti mengambil makanan kaya sumber vitamin C dan juga suplemen vitamin C.

Salah satunya suplemen vitamin C dari Shaklee. 

Kebaikan vitamin C Shaklee untuk kecantikan kulit:

✔️ Menggalak penghasilan kolagen dan regenerasi kulit
✔️ Melindung kulit dari sinaran UV matahari yang boleh merosakkan kulit. Contohnya kulit kusam, sensitif, mudah jadi kemerahan, dan risiko jeragat.
✔️ Bagi yang ada jerawat vitamin c ni ibarat bff korang…boleh prevent jerawat dan jerawat jadi cepat kecut if ada naik.
✔️ Mengurangkan kedutan
✔️ Melegakan kulit kering dan kasar
✔️ Membantu dalam penyembuhan luka

Jadi dengan mengamalkan set radiance 4 dan menggunakan set penjagaan wajah..hasrat anda untuk memiliki wajah yang cantik, sihat dan kelihatn lebih muda akan terlaksana..

Ikuti testimoni mereka yang telah amalkan set radiance 4 dan set jagaan wajah Youth ini..

Testimoni

Testimoni 2

Jika anda ingin miliki set-set ini..anda boleh hubungi kak enan terus untuk dapatakan info lanjut dan kak enan akan bantu anda untuk dapatkan dengan harga yang lebih jimat dan menguntungkan anda..

Hubungi kak enan ye..

HARTINI ZULAIKHA

WHATSAPP /CALL/ SMS : 01120757343

FACEBOOK PAGE : DUNIA VITAMIN TINI

Kak enan juga boleh COD semua VITAMIN SHAKLEE di seluruh NEGERI PERLIS dan dikawasan yang berhampiran dengan sempadan negeri Perlis.