Assalamualaikum...
Alhamdulillah..dapat juga bertemu hari ini.moga semua pembaca berada dalam kesihatan yang baik dan sentiasa berada didalam rahmat dan kasih sayang Allah..InsyaAllah.
Kesibukan harian dengan tugas kita yg penuh dari pagi hingga sebelum masuk tidur membuatkan kita kadang -kadang terlupa tentang radikal bebas yang hadir tanpa sedar disekeliling kita.
Kehadiran radikal bebas secara sedar atau tidak menjadi penyebab kerosakan pada sel-sel dalam tubuh badan kita sedikit demi sedikit dan akan memberi kesan apabila tiada rawatan maupun langkah pencegahan yang kita ambil.
Kalau nak tahu radikal bebas ni macam karat pada besi.
Cuba kita tengok kalau karat yang ada pada besi dibiarkan tanpa ada dibuat rawatan dengan menyapuan bahan anti karat,lama-lama besi tersebut akan mereput dimakan oleh karat itu.ok..dah dapat bayangkan cane radikal bebas bertindak didalam tubuh badan kita?
Ada rasa gerun tak?eh..eh..eh...menggerunkan ok..
Jadi macam mana tubuh badan kita nak mengelakkan radikal bebas dari terus menular didalam badan kita.
Jawapan nya kita perlukan bahan anti karat ..eh..eh..bukan..bukan.. kita perlukan bahan yang mengandungi antioksidan .
Apa itu antioksidan ?
Antioksidan ialah kelompok vitamin ,mineral ,enzim dan rempah-rempah yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.
~ molekul-molekul yang bekerja melawan atau mehapuskan proses oksidasi didalam tubuh. Proses oksidasi yang terlalu banyak akan menyebabkan kerosakan kerana pelbagai reaksi oksidasi normal yang terjadi didalam tubuh saat makanan dicerna akan membentuk radikal bebas dan kemudiannya mencipta reaksi berantai yang akan menyebabkan kematian sel.
Perghh...panjang tu penerangan..harap-harap boleh dihadamla kan...InsyaAllah...
Penyebab radikal bebas ini antaranya ialah
Daripada penyebab yg kita lihat tu boleh dikatakan setiap hari kita akan alami secara sedar dan secara tidak sedar.
Jadi bagaimana kita nak pastikan kita dapat membekalkan antioksidan kedalam tubuh badan kita ni?
Antaranya kita boleh mengamalkan gaya hidup yang sihat,mengambil pola pemakanan yg lebih baik dan sihat.
Selain itu kita boleh mengambil makanan yang mengandungi antioksidan yang tinggi seperti ;
1) mahkota dewa - bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah,menguragu kadar gula ,detoksifikasi dan anti alergi.
2)buah tomato- berguna untuk menanggalkan pertumbuhan sel kanser dalam tubuh,
3) buah manggis- bermanfaat untuk tubuh badan kerana kulit buah manggis yg dibuat kering mempunyai antioksidan yang tinggi.
4) taugeh - bermanfaat untuk tubuh ,antara lain folat,protein dan vitamin c. Bagus dan bermanfaat untuk memerangi kolestrol jahat dalam tubuh badan.
5) Anggur - mengandungi antioksidan yang tinggi dari resveratol dan bermanfaat untuk aliran darah dalam arteri sehingga baik untuk mencegah penyakit jantung.
Selain dari buah-buahan di atas kita boleh mengamalkan makanan berunsurkan kekacang ,sayur-sayuran seperti brokoli, rempah ratus seperti bawang putih ,dan juga boleh mengambil suplement sebagai makanan tambahan bagi membekalkan antioksidan didalam tubuh badan kita...
Jadi saya akan kongsikan info tentang supplement antioksida ini pada entry seterusnya ye..
Moga perkongsian ini bermanfaat untuk semua..
Alhamdulillah..dapat juga bertemu hari ini.moga semua pembaca berada dalam kesihatan yang baik dan sentiasa berada didalam rahmat dan kasih sayang Allah..InsyaAllah.
Kesibukan harian dengan tugas kita yg penuh dari pagi hingga sebelum masuk tidur membuatkan kita kadang -kadang terlupa tentang radikal bebas yang hadir tanpa sedar disekeliling kita.
Kalau nak tahu radikal bebas ni macam karat pada besi.
Cuba kita tengok kalau karat yang ada pada besi dibiarkan tanpa ada dibuat rawatan dengan menyapuan bahan anti karat,lama-lama besi tersebut akan mereput dimakan oleh karat itu.ok..dah dapat bayangkan cane radikal bebas bertindak didalam tubuh badan kita?
Ada rasa gerun tak?eh..eh..eh...menggerunkan ok..
Jadi macam mana tubuh badan kita nak mengelakkan radikal bebas dari terus menular didalam badan kita.
Jawapan nya kita perlukan bahan anti karat ..eh..eh..bukan..bukan.. kita perlukan bahan yang mengandungi antioksidan .
Antioksidan ialah kelompok vitamin ,mineral ,enzim dan rempah-rempah yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.
~ molekul-molekul yang bekerja melawan atau mehapuskan proses oksidasi didalam tubuh. Proses oksidasi yang terlalu banyak akan menyebabkan kerosakan kerana pelbagai reaksi oksidasi normal yang terjadi didalam tubuh saat makanan dicerna akan membentuk radikal bebas dan kemudiannya mencipta reaksi berantai yang akan menyebabkan kematian sel.
Penyebab radikal bebas ini antaranya ialah
- pencemaran ; udara ;asap rokok atau asap kenderaan
- sinar ultraviolet
- makanan yang tak sihat (ada Msg,perasa dan pewarna )
- gaya hidup
- pola pemakanan tidak sihat.
Daripada penyebab yg kita lihat tu boleh dikatakan setiap hari kita akan alami secara sedar dan secara tidak sedar.
Antaranya kita boleh mengamalkan gaya hidup yang sihat,mengambil pola pemakanan yg lebih baik dan sihat.
Selain itu kita boleh mengambil makanan yang mengandungi antioksidan yang tinggi seperti ;
1) mahkota dewa - bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah,menguragu kadar gula ,detoksifikasi dan anti alergi.
Selain dari buah-buahan di atas kita boleh mengamalkan makanan berunsurkan kekacang ,sayur-sayuran seperti brokoli, rempah ratus seperti bawang putih ,dan juga boleh mengambil suplement sebagai makanan tambahan bagi membekalkan antioksidan didalam tubuh badan kita...
Jadi saya akan kongsikan info tentang supplement antioksida ini pada entry seterusnya ye..
Moga perkongsian ini bermanfaat untuk semua..
Jika kawan-kawan berminat untuk tahu lebih lanjut tentang supplemen shaklee boleh terus hubungi saya :
Jika anda berada di sekitar negeri perlis anda boleh dapatkan supplemen shaklee dari saya secara COD ini kerana saya adalah Pengedar Sah Shaklee area kangar dan beseri .
Sebarang pertanyaan,Tempahan dan Temujanji :
Call/ Whatsapp : 01120757343
Email : lovetinimade@gmail.com
FB : Hartini Zulaikha
No comments:
Post a Comment